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臺灣地區後備軍人召集訓練通知流程

臺灣地區後備軍人召集訓練通知流程
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根據臺灣地區現行兵役法,對退伍的後備軍人實施教召制度。“教召”即“教育召集”,是臺灣地區對退伍軍人進行定期軍事訓練,恢復戰鬥技能,儲備後備兵員的一項預備役制度。

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根據規定,臺軍軍人在退伍後八年內至少接受四次軍事訓練,兩年一訓,每次5~7天,內容包括武器射擊和戰鬥訓練。

從2022年起,臺軍試行新的後備訓練機制,改爲一年一訓,每次14天,相關訓練內容和強度有所增加。

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■臺灣地區後備軍人在進行步槍射擊訓練,後備軍人訓練原本兩年召集一次,目前正試行一年一訓的新制度。

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穩血壓又助代謝!專家大推1物好處多 食用注意2件事

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紅豆是不少人都喜歡的食材,常被製成各式各樣的甜品,其實它能爲身體帶來許多正面影響。(示意圖:shutterstock/達志)

紅豆是不少人都喜歡的食材,常被製成各式各樣的甜品,其實它能爲身體帶來許多正面影響。對此,營養師吳欣陵表示,紅豆富含維生素B羣、鉀、鐵、皁素、膳食纖維,具提升身體能量代謝、穩定血壓、消除浮腫、促進腸道蠕動等功效,是營養豐富的好食物。不過她也提醒,紅豆屬於全谷雜糧類,應與正餐澱粉替換,以免澱粉爆量;此外,慢性腎臟病患要避免飲用紅豆水,恐產生高血鉀,造成身體負擔。

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吳欣陵在臉書專頁「吳欣陵 營養師」發文表示,工作長期久坐、運動量不足、新陳代謝下降,都會導致血液循環變差,從而容易引發水腫,除了增加活動量來改善此問題外,食用紅豆也有助水份排除。

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至於紅豆爲何能消水腫?吳欣陵說明,人體本身有留鉀排鈉的機制,紅豆屬於高鉀食物,加上豐富的纖維,還含有促進水分代謝的皁素,能幫助排便與利尿。她並進一步整理出紅豆所含的6大成分如下,一一說明各自的功效:

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1、維生素B羣:提升身體能量代謝。

2、鉀:改善水腫、穩定血壓。

3、鐵:預防貧血,氣色紅潤。

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4、皁素:助消除浮腫,去溼利尿。

5、膳食纖維:促進腸道蠕動,提升腸道健康。

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雖然紅豆有上述好處,但吳欣陵提醒,紅豆屬於全谷雜糧類,吃時記得與正餐澱粉做替換,以免澱粉爆量;另外,在準備紅豆水時千萬不可以把紅豆煮破,吃到流出的澱粉不但無法消水腫,反而還會讓體重上升。

除此,吳欣陵還提到,慢性腎臟病患需要避免飲用紅豆水,因腎臟功能不佳,鉀離子是由腎臟處理排出身體,較易產生高血鉀,反而加重身體負擔。

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美媒稱以色列和哈馬斯有望達成爲期兩月停火協議

美媒稱以色列和哈馬斯有望達成爲期兩月停火協議

據美國媒體1月27日報道,埃及、卡塔爾等各方談判代表正起草一項新的巴以停火協議,內容包括在加沙地帶停火兩個月,哈馬斯釋放100多名扣押人員等,協議已接近達成。以色列、卡塔爾、埃及和美國等各方代表定於28日在巴黎舉行會議,對協議草案進行討論。各方談判代表對以色列和哈馬斯雙方達成協議持“謹慎樂觀”態度,稱協議可能在兩週內達成。(央視新聞)

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復健免奔波! 宜蘭業者引進下肢外骨骼機器人到府服務

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頤泰健康事業集團引進2臺FREE WALK下肢外骨骼機器人供患者租賃。(頤泰健康集團提供/吳佩蓉宜蘭傳真)

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宜蘭縣許多脊髓損傷、腦性麻痹與腦中風患者,爲把握康復黃金期,通常需遠赴臺北的醫療院所接受新型、效果較佳的FREE WALK下肢外骨骼機器人復健。遂頤泰健康事業集團爲讓縣內患者免於奔波,率先引進2臺同款器材供患者租賃,並提供到府教學服務,可大幅縮短復健治療時程。

目前宜蘭有醫院引進下肢機器人,但適用下肢能力狀況較佳的病患使用,而頤泰健康集團率先引進高單價逾200萬元的FREE WALK下肢外骨骼機器人,適用範圍更廣,可讓個案儘早開始練習坐、站,甚至行走,提早介入治療。

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頤泰健康事業集團引進2臺FREE WALK下肢外骨骼機器人供患者租賃。(頤泰健康集團提供/吳佩蓉宜蘭傳真)

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該集團執行長吳沅鎂說明,使用者在還無行走能力前就可使用,提前恢復肌肉力量,完全不需要等到患者恢復部分活動能力後纔可使用,大幅縮短患者復健治療時程。

她指出,脊髓損傷、腦性麻痹與腦中風患者在初期物理治療後的一年期間,通常是康復的最佳黃金期,但復健期短則需要半年、長則1年後,才能看得到成效,若錯過這段期間,康復的效果將急速下降。

而頤泰健康集團引進的這2臺FREE WALK下肢外骨骼機器人,即日起提供縣內有需求的民衆租賃使用,到府評估其狀況並提供教學服務,以照顧行動不便的需求者,可洽詢電話:03—9323788。

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新冠疫苗新技術!紅血球成病毒蛋白載體 有望削減副作用

新冠疫苗新技術!紅血球成病毒蛋白載體 有望削減副作用
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新冠疫苗新技術!紅血球成病毒蛋白載體 有望削減副作用。(示意圖/Shutterstock)

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新冠肺炎自 2020 年爆發以來,就不斷透過傳播產生演變和突變,因此不斷的開發新治療策略與疫苗技術,對於現今的疫情控制至關重要。

加拿大的麥克馬斯特大學(McMaster University)的物理學家、化學家和免疫學家近期聯合研發紅血球改造技術,利用紅血球運輸病毒棘蛋白,以誘導免疫系統來抗 SARS-CoV-2 病毒,有望成爲爲新疫苗運輸方式。此研究於日前發佈於 PLOS ONE 期刊中。

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●將新冠病毒棘蛋白嵌至紅血球,刺激免疫反應

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目前新冠疫苗種類包含核酸疫苗(mRNA)與腺病毒載體疫苗,通常會導致劇烈但短暫的免疫反應,並會有不良的副作用產生的可能。而透過人體已有的細胞嵌上病毒蛋白,產生的副作用可能性較低,有望成爲耐受性較高、抗病毒有效的新冠疫苗新選擇。

本研究將紅血球的細胞膜鑲嵌上 SARS-CoV-2 病毒的棘蛋白,使之形成紅血球病毒狀分子(Erythro-VLPs),以活化免疫系統。在小鼠實驗中,小鼠體內成功透過改造的紅血球生成對應抗體,且目前無觀察到其他安全上的疑慮。

此新方法的優勢爲,不需用到其他基因材料就可刺激免疫反應,並可在極短時間內合成大量的改造紅血球,有望提高疫苗的生產量。

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●改造紅血球原先用於新型藥物運輸技術

此紅血球改造技術最早由同一研究團隊於 2020 年研發。透過改造紅血球將藥物填充在其中,並藉血液循環在體內運輸,對於治療特定區域的發炎反應、癌症或阿茲海默症等疾病皆爲一項十分有潛力的藥物運輸技術。研究團隊將其命名爲「超級人體紅血球」(super-human red blood cells)。

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整個改造過程效率極高,僅需一天的實驗時間即可完成。研究團隊相信此技術可以降低藥物在運輸過程中的耗損,和減少潛在的副作用。

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獨家有片!耳朵夾出蟑螂屍 6天后險遭「吃腦」喪命

獨家有片!耳朵夾出蟑螂屍 6天后險遭「吃腦」喪命

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婦人覺得右耳悶塞難耐就醫,醫師檢查發現她的右耳裡躲着一隻大蟑螂。圖/李瑞文醫師提供

太可怕。一名婦人熟睡時右耳爆痛,摳一摳後繼續睡,隔天醒來,覺得右耳悶塞難耐就醫,醫師在她的耳內夾出一隻大蟑螂,用藥後讓她返家,不料婦人右耳卻一天比一天痛,6天后回診,右耳膜破了一個洞,原來是婦人有糖尿病,免疫力差,蟑螂曾塞在耳內整夜,引發黴菌感染,耳膜纔會破掉,若再遲點就醫,病菌可能一路吃進腦子裡,引發顱內感染喪命。

收治病例的耳鼻喉專科醫師李瑞文表示,這名60歲婦人就醫時稱昨晚睡到半夜,被右耳痛醒,手指挖也挖不出東西,就繼續睡,早上覺得右耳很塞就醫,經內視鏡檢查一看,右外耳道底部、耳膜前,躺着一隻死蟑螂。

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婦人的右耳遭蟑螂入侵後,耳膜破了一個洞(紅圈處)。圖/李瑞文醫師提供

李瑞文隨即在婦人右耳滴進麻醉劑,再取出這隻死蟑螂,但或許是這隻蟑螂在婦人耳內作怪太久,婦人右耳外耳道與耳膜都又紅又腫,他隨即投予藥劑治療,並叮嚀婦人要再回診。

婦人6天后纔回診,直嚷着右耳好痛,且聽不清楚,李瑞文再爲婦人進行檢查,赫然發現婦人右耳膜遍佈膿瘍與黑色斑點,已併發嚴重黴菌感染,以儀器抽吸膿瘍後,再發現黴菌已「吃穿」耳膜,婦人右耳膜破了一個洞,難怪右耳會那麼痛。

李瑞文醫師說明以內視鏡在婦人的右耳裡發現一隻蟑螂。記者吳慧芬/攝影

爲何已用藥,病況卻加遽?李瑞文研判婦人有糖尿病史,免疫力比一般人差,加上蟑螂曾塞在耳內一整夜,時間太久,才誘發黴菌感染,婦人撐了6天,直到黴菌吃破耳膜,纔再度回診,病況才這麼嚴重。

李瑞文醫師提醒民衆耳朵若遭蟑螂等蟲類爬進應就醫取出。圖中女子非文中案例。記者吳慧芬/攝影

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耳朵若有昆蟲誤入,要快就醫。(圖:shutterstock/達志)

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婦人經密集回診用藥與抽吸膿瘍,連續治療一個月後,耳朵痛與聽力下降情況才改善,兩個月後耳膜破洞才長好,李瑞文指,還好婦人病況有控制住,若病菌一路吃下來,有可能吃進腦子裡,造成顱內感染,有致命的危機。

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耳鼻喉專科醫師李瑞文。記者吳慧芬/攝影

李瑞文提醒,若有昆蟲、蟑螂等生物鑽進耳內,建議要去耳鼻喉科就醫,由醫生以器械取出,摳挖可能會使蟲類在耳內亂竄,造成更大的傷害。

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至於外傳可拿手電筒往耳朵照光,以誘發蟲類爬出,對此,李瑞文表示,昆蟲有趨光性(夜蛾、蚊子.蜘蛛.金龜子等)跟沒有趨光性的(家蠅、螞蟻、蟑螂等),若爲非趨光性的昆蟲,此時光線可能會刺激昆蟲,造成驚嚇,使其更深入耳道,造成更嚴重的症狀。也不要使用鑷子或挖耳勺來挖取,是相當危險的,會使耳部受傷,也會使小昆蟲往外耳道更深處,造成更大的傷害。

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華燈初上另類兇手!臺式酒店菜熱量嚇人 這必點菜近千卡

華燈初上另類兇手!臺式酒店菜熱量嚇人 這必點菜近千卡

華燈初上另類兇手!臺式酒店菜 這一盤熱量飆千卡。(示意圖/Shutterstock)

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夯劇《華燈初上》兇手到底是誰引發熱議,也帶出臺版酒店話題。營養師高敏敏指出,不管臺式或日式酒店的菜色大多高油重鹹,還有小酌的酒精加乘,動不動熱量就超標,成了健康的另類兇手。高敏敏指出,熱量最高的炸龍珠,一盤熱量就近千卡,一頓下來不胖纔怪。

●「喝酒=喝油」 是真的

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如果因爲應酬非得到酒店用餐,儘量小酌即可,或以「有酒精不耐症」爲由避免飲酒。高敏敏指出,可以無糖茶飲替代酒類,同時非要飲酒時,也要注意選擇品項,因爲酒精濃度越高、熱量也越高。

●多吃水果盤 補充維生素

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外食族都知道,油炸類食物熱量破錶,選擇下酒菜前,可以先選擇烹調方式較爲簡單、清淡的菜色,像是蘆筍手卷口感清爽、熱量低,或是多吃水果盤,就是不錯選擇。

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1.以低脂海鮮爲主:減少選擇肥肉及內臟類油炸餐點;

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2.烹調方式以清蒸、汆燙爲主:減少油炸及醬料的使用,以免重鹹造成水腫及鈉含量攝取過多;

3.如果真的想吃高熱量餐點,建議可以以原味爲主,減少醬料使用。

※中時新聞網提醒您:飲酒過量有害健康;飲酒不開車,禁止酒駕。※

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疫情舒緩口罩逐步解封 幼童防疫醫師建議這些事

疫情舒緩口罩逐步解封 幼童防疫醫師建議這些事

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隨着疫情步入共存階段,疫情指揮中心也逐步解禁口罩,但後疫情時期如何保護幼童免受病毒侵襲,也讓家長相當苦惱。(黃敬文翻攝)

隨着疫情步入共存階段,疫情指揮中心也逐步解禁口罩,但後疫情時期如何保護幼童免受病毒侵襲,也讓家長相當苦惱;新北聯合醫院小兒科醫師蔡幸真表示,雖然脫下口罩必然會提高感染機率,但這是整體迴歸正常生活的必經之路,也有助於幼兒的社會性發展以及口語學習。

蔡幸真表示,雖然口罩限制逐漸放寬,但考慮到幼童的抵抗力還在發展,無論是大人、小孩都必須養成手部清潔的習慣,包括吃飯、進出公共場所、就醫,或大人要摸小孩前都要清潔手部,且若是幼童出現呼吸道感染的症狀時,首先要遠離公共場所,必要時也須配戴口罩。

不過蔡幸真也說,也非任何場所都要戴口罩,若身處在空曠的場所就不必,但如果是在比較壅擠、空氣不流通的地方,戴上口罩還是比較好。

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他指出,冬季是病毒比較活躍的季節,除了新冠肺炎外,包括呼吸道、腸胃道感染都有增加,另外感冒病毒、呼吸道融合病毒、流感、副流感病毒、諾羅、環狀病毒等等,從去年冬天到今年初這段時間氣溫較低,就診率相較往年都有增加的趨勢。

不過隨着氣溫漸漸轉熱,進入夏季之後病毒理論上也會漸漸減少,但會進入腸病毒的好發期,到3月之後會慢慢出現零星症狀,直到5、6月就會達到高峰期,所以家長除了多注意除了新冠之外的病毒,也要查看小孩是否有出現相關的症狀。

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身體好累是生病?醫曝3原因:持續1個月要注意

身體好累是生病?醫曝3原因:持續1個月要注意

不少人因缺少運動與生活作息不正常,身體容易出現厭世倦怠感,除此之外,還有可能是疾病導致。(示意圖/達志影像)

不少人趁連假時外出遊玩,因此收假後反而更累,身體處於疲憊狀態,讓不少人誤以爲生病了。家庭醫學科醫師陳敬睿表示,每次放完連假,門診都會出現許多因身體過於疲累的患者,不過若感覺到厭世疲倦,其實並不一定是身體疾病,也有可能是心理疾病造成,並列出3種原因。

家庭醫學科醫師陳敬睿在臉書粉專提到,身體出現倦怠感可依發生原因分類,分別是生理性、心理性和身體性的倦怠,而生理性和心理性倦怠可透過心理諮詢或改變生活型態改善,不過若出現身體性倦怠,則可能是由疾病所引起的不適。

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生理性倦怠與生活作息不正常有關,當民衆工作時間過長,處於壓力過大的情況時,會導致人體睡眠品質不佳,因而造成疲憊倦怠,此外,節食減肥、懷孕,也可能會因生理變化而感到倦怠,而心理性倦怠主要與長期倦怠、憂鬱或焦慮有關,民衆需至戶外走走多活動,別以爲睡覺能改善疲倦感,過度休息或睡覺反而會越睡越累。

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而身體性倦怠與疾病、藥物或菸酒有關,除了透過充足睡眠和休息改善外,還須進行血液、尿液或超音波等方式檢查,找出造成疲累的原因,陳敬睿醫師也提醒,如果倦怠感持續1個月以上,可能會對生活造成影響,民衆要正視這項問題,在就醫排除其他疾病造成原因後,可透過心理諮商或改變生活型態讓身心靈放鬆。

●身體性倦怠原因:

1.感染性疾病:病毒性肝炎、HIV。

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2.內分泌疾病:甲狀腺功能低下、甲狀腺功能亢進、慢性肝炎。

3.心肺疾病:心衰竭、睡眠呼吸中止症、慢性阻塞性肺病。

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4.血液腫瘤疾病:貧血、惡性腫瘤。

5.藥物:服用肌肉鬆弛劑、第一代抗組織胺、抗憂鬱劑、鴉片類等藥物也會造成倦怠。

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揭開晚期癌症精準醫療新篇章!中山附醫攜手和信醫院引進新利器

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「2022臺灣醫療科技展」將於12月1日在臺北南港展覽館1館展出,爲期4天。中山附醫與和信醫院攜手恩典科研引進新利器,盼造福更多癌症患者。(中山附醫/潘虹恩臺中傳真)

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「2022臺灣醫療科技展」將於12月1日在臺北南港展覽館1館展出,爲期4天。中山附醫與和信醫院攜手恩典科研,將於1樓K區816攤位現場揭露Ge/Ga-68孳生器與攝護腺癌鎦-177-PSMA同位素治療法,盼爲晚期癌症精準診療揭開新序幕,造福更多癌症患者。

中山醫學大學附設醫院表示,正子造影(PET)常應用於許多癌症分期與評估療效,是相當重要的全身功能性影像檢查,但攝護腺癌或神經內分泌腫瘤等癌症,以往沒有適合的正子藥物選擇,只能屈就於敏感度及特異性均不理想的傳統影像檢查,且晚期癌症的療效差強人意。

中山附醫指出,近年來核子醫學的新進展—theranostics(療診合一),堪稱是晚期癌症精準診療的新曙光。針對腫瘤表面特異標記的配體或抗體分子,結合會產生診斷或治療輻射的放射性核種,就能成爲新一代的核醫精準藥物;有的能精確反映腫瘤侵犯範圍用於治療後評估療效、有的能精確殺滅腫瘤有效提高患者存活期,有的甚至兼具診斷和治療雙重角色。

中山附醫表示,今年3月美國FDA通過攝護腺癌的正子診斷新藥Ga-68 PSMA與標靶同位素治療新藥Lu-177 PSMA。中山附醫與和信醫院皆具豐富的癌症診療經驗,共同引進Ge/Ga-68孳生器,將先提供晚期攝護腺癌患者高準確度的PSMA PET檢查;兩院也分別在中部與北部建置完善的同位素治療病房,提供癌症病患精準高效的診療服務。

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中山附醫核子醫學科主任翁瑞鴻指出,院內同位素治療病房自2019年落成啓用已有3年,起初以收治甲狀腺癌患者爲主,早已通過原能會許可具備收治Lu-177等同位素治療患者的條件要求,目前也通過原能會輻防與作業設施法規的要求,有望成爲中部首家能夠提供攝護腺癌患者一條龍式完整診療服務的治療中心。

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