李家同國際觀專欄／荷蘭議員威爾德斯

圖／獨家報導編輯部製圖

【文．李家同】

荷蘭並不是一個常常上國際媒體的國家，一般說來，荷蘭相當平靜，但是最近一位國會議員威爾德斯(Geert Wilders)卻變成了國際新聞界的紅人。他創立了自由黨，他之所以受人注視，乃是因爲他非常反對伊斯蘭教、想退出歐盟。他對伊斯蘭教的想法已經不是偏見，而幾乎是仇視，他甚至於贊成焚燒可蘭經。他多次被人控告散播具有仇恨的言論，有一次也被判刑，但不知何故，他從未入獄。最近他所屬的政黨在一次選舉中大勝，所以才引起國際媒體的注意。

威爾德斯在選舉中的順利，對歐盟的形象來說，絕對是負面的。歐盟一直認爲自己是西方國家，有崇高的價值觀，仇視一個宗教當然和歐盟所提倡的價值觀格格不入。國人也應該注意這件事，尤其應該注意歐洲潛在的種族主義。幾乎所有的歐洲國家都認爲自己是所謂的基督教國家，也都想保持住基督教文化。可是歐洲的伊斯蘭教徒卻在增加之中，所以歐洲發生好幾個因宗教而起的不幸事件。法國一個漫畫雜誌曾經將穆罕默德畫得不堪入目，因而引起這個雜誌好幾位成員被殺。德國仍然有新納粹黨，有些老師還會教學生如何做希特勒式敬禮。德國的反猶太情結至今仍然是政府所擔憂的。北歐國家也有好幾次公開焚燒可蘭經事件，可見得歐洲的確有少數人有非常偏激的種族主義。

國際媒體都說歐盟國家對荷蘭威爾德斯的大勝感到震驚，所幸他在這次選舉中不再強調過去所推行的反伊斯蘭教想法，反而大談如何振興經濟。可是他的側翼卻仍然有意無意中表示反對伊斯蘭教，投票給他的人大概不是因爲他的經濟政策，而是贊同他在宗教上的想法。

歐洲的宗教領袖們絕大多數都是非常反對種族主義的，尤其基督教和天主教的神職人員更是如此，他們認爲基督徒不可以對任何種族有任何的偏見，大家應該和平相處。遺憾的是，在歐洲，天主教和基督教的影響力是在減弱之中。

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種族主義不同於種族偏見，種族偏見不見得有仇恨在內，種族主義卻會使人民產生仇恨，這對世界和平是非常危險的。希望荷蘭的威爾德斯現象是暫時性的，也希望荷蘭的知識份子能夠發揮影響力，減弱荷蘭人民的種族主義情結。

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※轉載李家同教授臉書※

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本文授權自獨家報導，原文見此。

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【尊重智慧財產權，如需轉載請註明資料來源《獨家報導》，謝謝】

提科技．人文聯合講座／升競爭力 解決所得分配惡化

我國雖然表面上看起來相當富裕，很多餐館座無虛席，但是我們必須承認，我國有嚴重的所得分配惡化問題。很多在半導體產業工作的人，每月薪資超過十萬元。可是根據葉萬安先生的文章（聯合報民意論壇十一月八日），每月收入三萬元以下的人多達五百萬人，佔總人口的廿一點四％。這是一個絕對應該記住的數字。

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在臺北市和新北市，單人房租就會超過一萬元，剩下的錢必須支付交通費、餐費、電話費等等。最近一個年輕人每天的餐費總會到達三百元左右，如此計算下來，每月如果只賺三萬元左右，不可能有積蓄。如果一個家庭有了孩子，生活費用就更加高了。最近幾年房價飆漲，對於低所得國民而言，他們的生活是相當艱苦的。

大多數人都指出我國的稅制有問題，高所得的人所繳的所得稅實在不夠高，因此認爲，要避免所得分配繼續惡化，必須修改稅制。我同意修改稅制的必要性，但是我認爲這是不夠的，富人多繳了所得稅，低收入戶可能仍然是低收入戶，仍然要接受政府的福利救濟。

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如果我們要防止所得分配的惡化，必須縮小薪資的差距。也就是說，我們應該使得低薪資人口越來越少。因此，我們先要檢討爲何有嚴重的所得差距。

一、我國的孩子都接受國家所提供的教育，但是從各種統計數據看來，有很多弱勢族羣的孩子學業程度是相當落後的。一旦學業程度相當落後，他們就無法找到較好的工作，因此薪資也會偏低。教育部實在應該負起這個責任來，全面地提高全國學生的學業程度。

二、政府太重視半導體產業，這從各個頂尖大學紛紛成立半導體學院一事中可以看出。這使得其他產業無法和半導體產業相比，政府絕對應該揚棄獨尊半導體產業的做法，而應該以各種方法提高所有產業的技術水準，使我國的產品價值越來越高。這當然也會使全國的薪資差距縮小。

三、有些產業有相當好的技術水準，但是未能外銷。舉例來說，我國的軟體技術也相當不錯，但是要能將軟體外銷，所有的軟體文件必須都是英文，所有的軟體工程師以及業務員都必須能夠講相當流利的英文。因此，政府應該在這方面着力，務必使我國的軟體工業也能像硬體工業一樣有強硬的外銷能力。

我們不能只希望低收入戶能夠得到更好的社會福利，而應該希望國家更有競爭力。我們應該對自己有信心，我們經歷過很多危機，每次危機以後，我們的競爭力就往上提高一步，這顯示我們是有解決問題能力的。

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如果全國的孩子在學業上的程度都提高了，各行各業的水準也會有顯著的進步。我們的所得差距絕對會縮小，更重要的是，我們的國力會更堅強。（作者爲清大榮譽教授、博幼社會福利基金會榮譽董事長）

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不是「自備飲料杯」就折5元！最適合的環保杯到底怎麼挑？

越來越多人會自備飲料杯，享有折扣又能爲地球盡一份心力！ 圖／Unsplash

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環保意識擡頭，環保署公佈，今年7月1日起飲料店、速食店、便利商店、超級市場等4大連鎖業者，要提供自備杯5元以上優惠，越來越多人會自備飲料杯，享有折扣又能爲地球盡一份心力，不過，不是都每種材質可以裝！像是酸性、奶類、汽水等液體要特別注意，到底飲料杯怎麼選最適合的，自備飲料杯材質比較一次告訴你。

4種材質不能折扣 哪些店家有優惠？

這次實施的飲料杯優惠政策許多店家都已經跟進，只要消費、購買，帶着不限制材質的杯子購買飲料，被規範的連鎖店家就會提供至少5元折扣。

其中7-Eleven提供加碼，每月1日自帶飲料杯折扣7元，星巴克更是將折扣提高到自備咖啡杯省10元。但不是自備杯就有折扣，有4種材質包含寶特瓶、保麗龍、一般紙杯、外帶塑膠杯等就不能享有折扣。

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這些店家自備飲料杯 至少省5元

類別店家

資料來源／環保署，製表／橘世代

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常見的環保杯材質

不繡鋼

不鏽鋼是最常見的自備杯材質，儘量選擇等級304以上的，比較不會有安全疑慮，抗腐蝕與防鏽效果很好，又耐撞。不鏽鋼基本上可以盛裝任何飲品，但是如果有保溫保冷功能的，就不能裝碳酸類飲料、以及酸性飲品，像是果汁、檸檬水。不鏽鋼材質的杯子在清洗上也很簡單，但是不能使用鋼刷、菜瓜布等會刮壞內層。

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優點：堅固耐摔、可保溫保冷、安全不會釋毒素

缺點：有飲品限制、不耐酸鹼、重量較重

玻璃、陶瓷

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玻璃、陶瓷是自備杯中最不容易殘留味道的材質，而且玻璃透明可以很清楚看見飲品狀態，在食安上比較不會有疑慮，還有也方便清洗。但是因爲重量實在偏重，而且不耐撞，一不小心可能弄碎，所以對於愛喝手搖飲、拿在手上到處走的族羣可能會比較不適合，較適合定點飲用。

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優點：清洗便利、較能保留飲品風味、材質穩定

缺點：重量偏重、不耐撞易破、攜帶不易

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塑膠

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塑膠材質具備輕便好攜帶的機能，加上又耐撞，所以很多人喜歡使用，塑膠就很適合小朋友，健身族羣則會挑選搖搖杯，方便運動攜帶。但是塑膠通常比較不耐熱，平常會裝溫熱飲的話，必須選擇能夠耐熱的材質，像是行政院衛生署公告的5號聚丙烯（PP）塑膠材質，耐熱溫度約100℃~130℃，纔不會遇熱生出有毒物質。

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優點：輕巧好帶、耐撞、價格優惠

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缺點：不能保溫、易藏污和殘留味道

矽膠

跟塑膠一樣，矽膠材質的環保杯也是主打「輕便攜帶」的訴求，如果平常沒有喝奶類的習慣，又希望杯子不會佔太多包包空間，矽膠是不錯的選擇。因爲矽膠的特性是彈性變化大，能夠縮小體積收納。而且矽膠依不同品牌耐熱程度約達100度到250度，100度也不是就可以裝熱飲，只能裝常溫，所以購買時要特別注意。

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優點：方便收納、輕盈好帶、耐熱範圍大

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缺點：柔軟握感低、易殘留味道、沾毛屑、不保溫

通路容量不一 建議先了解

特別要注意，不鏽鋼雖然任何飲品基本上都能裝，但不能裝運動飲料還有牛奶和乳製品、豆漿等，牛奶和豆漿長時間存放可能會變質，酸就會有腐蝕瓶子的疑慮，特別是最近很流行的氣泡水也不能，否則打開蓋子時恐會造成飲品爆衝，很危險。而不論哪個材質，如果內壁已經有刮傷了，建議要趕快更換。

環保杯針對的族羣不太一樣，要看看自己的生活習慣，再看不同材質的功能性去選擇，會比較合適。大部分飲料店的大杯約700ml、中杯約500ml，便利商店咖啡大杯約500ml、中杯約360ml，建議選擇適合容量的杯子。

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苗栗兄弟檔山區種菜好奇架攝影機 石虎悠哉入鏡

張姓兄弟在山區種菜體驗假日農夫之餘，架設生態攝影機，今年2月間，首度拍攝到1只石虎蹤跡。圖／張家人提供

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苗栗縣造橋鄉一對兄弟檔2年前開始在自家山區種菜當起假日農夫，因好奇當地生態架起紅外線攝影機，不僅拍到藍腹鷳、鼬獾、白鼻心，今年2月初捕捉到石虎身影，直呼驚喜。

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造橋鄉民張嘉仁2年前買下大龍村山區一塊農地，與哥哥一起打理種植多種蔬菜，每次務農期間聽見山林間各種動物聲響，於是好奇架設起生態攝影機。

「我們想看看這片山間到底有什麼野生動物」張嘉仁今天接受媒體採訪時指出，起初較常拍到山羌，偶爾也有鼬獾、穿山甲、白鼻心甚至是藍腹鷳，今年2月間檢查相機，意外發現瀕臨絕種野生動物石虎也入鏡，又驚又喜。

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張嘉仁說，山區人煙稀少，以往曾聽附近耕作的村民轉述有人曾經看過石虎，但從未真正拍攝記錄到，「沒想到這次真的拍到了」。

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他表示，除了拍下山區豐富生態，整體菜園過程中，也曾接連發現不明人士放置的捕獸夾，爲避免野生動物受害，將其拆除送交警方處理。

苗栗縣政府農業處自然生態保育科表示，根據112年苗栗縣瀕危物種及重要棲地生態服務給付推動計劃，包括「友善農地給付」、「巡護監測給付」及「自主通報給付」相關獎勵規範須經向縣府申請，農民承諾不放獸夾、不使用農藥、除草劑，農產品經抽驗符合安全檢出並配合縣府架設自動相機監測拍得石虎纔有獎勵金；因張姓兄弟未經申請參加計劃，不符合獎勵要件。

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食遊瑞芳！龍鳳腿、保雲芋圓、礦工自助餐…樣樣內行人才知

新北市瑞芳火車站一帶有不少美食、小吃和甜點，在觀光客間口耳相傳。位在後站瑞芳老街的「瑞意號自助餐」，是傳承在地礦工文史的老店，滿足當地民衆胃口，並等待外地人專程造訪，品嚐礦工口味。老街另有保雲芋圓、讓咖啡等餐飲店，值得一遊。

新北市瑞芳老街的「瑞意號自助餐」，是間傳承在地礦工文史的老店。 圖／記者邱瑞傑攝影

瑞芳車站前站外的民生街及美食廣場是美食聚集地，小吃以龍鳳腿最爲知名，還有刈包、雙包胎等供選擇。後站瑞芳老街曾沉寂多年，經過多年改造復興，也有人專程慕名造訪。

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早年老街興盛時，瑞意號自助餐已故創店老闆白進金在當地擺攤，臺灣光復後開店，成爲當地礦工用餐的據點，後來由他的兒子白瑞興接手，多年前因爲健康因素，轉讓楊義成、郭淑禎夫婦，後由剛退伍的兒子楊盛邦返鄉接手。

新北市瑞芳老街的「瑞意號自助餐」，是間傳承在地礦工文史的老店。 圖／記者邱瑞傑攝影

楊盛邦說，父母除了承接瑞意號，也習得白家手藝。早年多是服務礦工，料理口味偏重，價格相對便宜。掌廚的郭淑禎已減少調味比重，但仍有着讓人覺得很下飯的礦工滋味，價格依舊親民，菜類10元，肉類2、30元，60至80元的便當就很有飽足感。

「瑞意號自助餐」傳承礦工口味，圖中2肉3菜收80元。 圖／記者邱瑞傑攝影

來到瑞芳老街正餐可以選擇自助餐，鄰近保雲芋圓的招牌菜頭滷（甜不辣）也有不少人擁護，傳承三代的芋圓甜品更是遠近馳名。芋圓店內牆面上有幅掛圖，介紹芋圓好吃的秘訣，店內還陳設不少早年器物可供欣賞。

新北市瑞芳老街的「保雲芋圓」除了甜點，招牌菜頭滷（甜不辣）也很受歡迎。 圖／記者邱瑞傑攝影

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「保雲芋圓」遠近馳名，不少觀光客慕名品嚐。 圖／記者邱瑞傑攝影

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老街的讓咖啡食堂重新裝潢後營業，可以享用套餐，也可單點咖啡，另外有熱壓吐司，茶飲等。老闆林育生是薩克斯風老師及樂手，他以礦工住的房子（礦寮）爲主題裝修老屋，老照片故事牆、瓶燈裝置藝術相當吸睛。

新北市瑞芳老街「讓咖啡」重新裝潢，店面設計吸睛。 圖／記者邱瑞傑攝影

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北京AI大模型數量全國居首
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昨天，在2023人工智能計算大會（AICC）上，《北京市人工智能行業大模型創新應用白皮書（2023年）》發佈。《白皮書》顯示，北京是當前國內人工智能領域創新基礎最好、人才資源最集中、研發創新能力最強、產品迭代最活躍的地區，現已擁有大模型創新團隊122家，約佔全國的一半，大模型數量居全國首位。

在全球範圍內，世界各國均在積極推動大模型研發和應用。《白皮書》顯示，目前美國和中國發布的通用大模型總數已佔全球發佈量的80%，成爲大模型技術領域的引領者。從全國來看，北京對大模型佈局最早，是當前國內大模型創新基礎最好、科研團隊最集中、技術實力最強、模型迭代最爲活躍的地區。截至2023年10月，我國擁有10億參數規模以上大模型的廠商及高校院所共計254家，分佈於20多個省市/地區，其中北京有122家。

北京大模型應用市場空間廣闊，已率先開展了多樣化的應用實踐。如銜遠科技圍繞北京一輕科技集團在市場需求跟蹤、新型產品研發等方面的需求，打造了面向消費領域的品商大模型示範應用，形成商品智能反向定製、預測性生產、智能調度、智能營銷等服務功能，加速消費製造領域“數智化”升級；360公司圍繞銀行在數字化轉型方面需求，打造金融領域大模型，實現員工平均辦公文檔處理時間減少40%等。

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《白皮書》也進一步提出了目前大模型應用落地面臨的挑戰，如算力資源供不應求、高質量數據成爲嚴重掣肘大模型行業應用的癥結、大模型幻覺問題離規模落地尚有差距、大模型應用存在“蹭熱度”和同質化情況等。

大會期間，首批中文互聯網語料庫等一系列北京市人工智能領域創新成果集中發佈。爲滿足大模型快速發展對高質量數據集的迫切需求，智源研究院聯合拓爾思、中科聞歌宣佈共建“中文互聯網語料庫”，爲國內大模型產業發展提供安全、可靠的語料資源，並在大會上發佈了首期104GB語料數據。同時，智源研究院聯合阿里雲、中科創達、螞蟻集團等17家大模型企業發佈《“中文互聯網語料庫”共建共享倡議書》，倡導堅持合作共享、安全合規、數據高質量等6項原則，推動人工智能產業健康持續發展。

台湾2023 IMD世界数位竞争力全球第9　5项指标居冠

大模型快速迭代離不開充足的算力資源支撐。本屆大會期間，《2023-2024年中國人工智能計算力發展評估報告》發佈，報告公佈了我國城市人工智能算力排名榜單，北京連續六年蟬聯第一。

爲進一步夯實本市人工智能算力“底座”，北京人工智能公共算力平臺也在大會上點亮，智譜華章、紫東太初等首批大模型企業簽約入駐，將盡快實現公共算力資源高質量使用，加速重大科技成果產出。（記者 孫奇茹）

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▲保育員要來檢查身體，小爪水獺乖乖配合翻肚子。（圖／翻攝自Facebook／陽光水族館）

記者林韋辰／綜合報導

位於日本東京「陽光水族館」內有隻超可愛的動物明星，就是小爪水獺Gino。這天Gino看到保育員要來幫牠檢查身體，馬上慢動作「掀開肉肉肚子」，還雙手雙腳都大大張開，方便給對方摸摸檢查，整體模樣實在太療愈且可愛，影片一出瞬間融化許多粉絲朋友。

在影片中，保育員非常細心地對Gino進行身體檢查，他們一一檢查每一個部位，確保沒有任何傷口或腫起來的地方。只見小爪水獺Gino跟保育員十分有默契，看到指定手勢後，馬上發出啾啾聲、慢慢躺下來，接着「緩慢翻開肚子」，手手腳腳也張到最開、身體定格保持不動，超級配合例行性的健檢作業。

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陽光水族館在粉專上提到，這是保育員對Gino進行動物訓練的影片，也建議大家可以打開聲音，聽聽看這小可愛動物的聲音，從中感受到整個檢查過程中的愉快互動。這樣的片段不僅帶給觀衆歡笑，更能認識到這位水獺不僅是水族館的明星，更是人們共同喜愛的動物。

陽光水族館以獨特的方式關心每一位動物，這樣的關愛不僅體現在Gino的身上，更是向觀衆傳遞着人與動物之間深厚的情感。有趣的短片一出，馬上吸引全世界朋友來觀看，大家看完紛紛留言，「四肢小短腿，可愛」、「這根本夢幻工作」、「阿姨摸摸」、「翻」。

（點此看影片）

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一頭帥氣短髮早就是蒂妲史雲頓（Tilda Swinton）的正字標記，日前她出席活動分別換了兩種「特製」短髮，吸睛程度簡直不輸其他性感女星！

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蒂妲史雲頓穿了一身黑色套裝，以 V 領襯衫搭配寬鬆褲款，最後套上簡單俐落的黑色小外套與尖頭鞋，完成正式又帶點隨性氣氛的中性打扮。而一頭「花輪」式波浪瀏海，也爲她的短髮造型帶來複古味，洋溢率性瀟灑的氛圍。

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這位女星日前出席由美國電影藝術與科學學會（the Academy of Motion Picture Arts and Sciences）舉辦的「Governors Awards」頒獎典禮時也成爲熱門討論焦點。她頂着一頭刻意弄亂、梳高的金色卷卷頭，搭配由各種不同彩色條紋組成的魚尾禮服。雖然散發高貴奢華的氣息，這身繽紛造型也讓她像卡通人物般俏皮活潑，再加上那雙淺紫拼接粉紅的尖頭鞋，整個人看起來更逗趣了！

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相較於蒂妲史雲頓的俏皮搞怪，同場出席的潔西卡崔絲坦（Jessica Chastain）穿了一襲高雅的白色禮服，無論是蕾絲鏤空深 V 或不規則波浪裙襬都令她宛如女神般清新優雅又性感，一抹紅脣與紅色捲髮更添浪漫女人味，氣質相當迷人。

蒂妲史雲頓頂着一頭「花輪」式波浪瀏海，搭配中性率性穿搭，看起來率性又瀟灑。圖／擷自每日郵報

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各式各樣的帥氣金色短髮是蒂妲史雲頓的正字標記。圖／達志影像

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蒂妲史雲頓是最新的賓士廣告主角，她出席品牌贊助的時裝秀時身穿白色西裝外套搭蘋果綠V領衣搭高腰褲，緞面布料增加質感。圖／達志影像

小黄鸡梦醒后

壯遊不是吃逛採買，是深刻認識世界的人生功課
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多數觀察者都同意，我們今天所認知的旅行──啓程去認識世界，開始於16世紀的歐洲一種名爲歐陸壯遊（grand tour）的旅行方式。

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歐陸壯遊的明確目標和現代旅行的自我精進目標極爲接近。重點是藉由造訪所謂的「文明搖籃」，也就是知名古蹟所在地──希臘、土耳其（特洛伊古城）和羅馬，以及親眼目睹文藝復興的傑作，來完成一個人的正規教育（着重於古典文學）。對一個擁有財力和野心的年輕男子（在19世紀前，旅遊主要是一種男性世界的現象）而言，歐陸壯遊是邁向權勢之路的必填選項。

圖／Simon English on Unsplash

鐵路的興起讓旅行產生重大變革，而且主要多虧了英國商人湯瑪斯・庫克的努力，很快便讓它擴及勞工階層。前面提過，庫克於1841年夏天爲一羣戒酒協會成員組織了他的第一個從羅浮堡到萊斯特之間的15哩行程的火車旅行團。當天場面十分盛大：一支銅管樂團在火車站演奏，好奇觀衆的人數幾乎和旅行者一樣多。一年後庫克組了他的第一個前往蘇格蘭的旅行團。到了1855年的巴黎世界博覽會期間，他已經定期安排他的同胞出國到歐陸旅行了。

歐陸壯遊和湯瑪斯・庫克是旅行邁入現代化的漫長旅程的最後兩步，而從庫克的立場來看則是旅行轉型爲觀光的第一步。壯遊的遊客是第一批能讓我們現代人彷彿看見旅行中的自己的旅人。的確，換作是我們，說不定也會站上羅浮堡的月臺，當然，不是爲了參加戒酒會議，而是急着去見識廣闊的世界，充實我們的人格。

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本文摘自《旅行的意義：帶回一個和出發時不一樣的自己》，作者：克雷格．史託迪、譯者：王瑞徽，時報出版

《旅行的意義：帶回一個和出發時不一樣的自己》書封。 圖／時報出版提供

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在2020 秋冬大秀上許多時尚品牌一改過往，大肆啓用「M號」模特兒，就是要顛覆大衆過往對於美的定義，向世界宣告美麗不止有一種樣子。而Jill Kortleve這位40 碼非傳統身材的模特也因此成爲今年時裝週最大的亮點之一。

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擁有深邃五官的Jill Kortleve在 2018 年第一次站上Alexander McQueen的伸展臺，打破人們對於美的刻板印象。在剛落幕的2020秋冬時裝週上Jill Kortleve更是大放異彩，不僅穿梭於Valentino、Michael Kors、Fendi等各大品牌的伸展臺，更成爲Chanel首位大尺碼模特，爲「沒有人對於沒有曲線的女生有興趣」的時尚界寫下新的篇章，以最貼近大衆的身材替女人從體重夢魘中解放。Jill Kortleve的成功象徵着瘦即是美的時代已經結束，無論什麼體型的女生都有追求美與時尚的權利，就算沒有纖腰細腿照樣可以穿馬甲短裙等時尚華服。而Jill Kortleve的魅力可不止於伸展臺，許多品牌的廣告，包括Zara 和 H&M等知名品牌與時尚雜誌上也都有她的美麗身影。

圖／擷自instagram

Jill Kortleve曾在訪問中表示：「我花了22年的時間探索自己和模特兒工作，才擺脫被體重綁架的循環。」現在的她學會擁抱真實的自己，變得更加自信，也正是這份自信魅力讓她成功在XXS號的時尚界脫穎而出，成爲許多時尚品牌的新寵兒。Jill Kortleve用自己40碼的微肉身材替所有女生向世界宣告「女生有小腹，再正常不過！」只要美成自己想要的樣子，就是世界上最耀眼的存在，無論你穿S，還是L的衣服，散發自信光芒時的你就是最美的。

恋爱的王子殿下

時裝週結束後，Jill Kortleve 也在個人IG上分享自己在Chanel大秀上的照片，並附文表示「在過去的這一個月裡，我沒想過這一切會發生，很感謝所有讓我美夢成真的工作人員。伸展臺的生態需要改變，我很榮幸能成爲其中的一部分」

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浪貓化身「玩具大盜」偷遍社區什麼都不放過 住戶氣炸揭真相全淚崩：錯怪牠了

這隻被命名爲「藍禮」（Renly）的流浪貓化身「玩具大盜」，只爲了給孩子更好的生活。（圖／翻攝自抖音 @chassstastic）

劳塔罗2023年在意甲已打进27球

雖然動物們無法言語，但是有着強烈羈絆的牠們都是用行動來表達愛意，其中母愛更是最堅韌的力量。美國印第安納州一名網友最近在社羣平臺抖音上分享了一段影片，拍下家社區附近有隻流浪貓媽媽四處偷了許多襪子與玩具，只爲了給孩子如同一般家貓一樣能夠玩耍的平凡生活，畫面被分享到網路上後感動了許多網友。

從抖音用戶@chassstastic上傳的影片中可以看到，這隻被命名爲「藍禮」（Renly）的流浪貓雖然在街頭生活多年，但一身藍灰色的毛髮看起來相當貴氣，是當地社區有名的浪浪。而原PO這天在藍禮剛出生的年幼孩子附近看見許多襪子與寵物玩具，這才發現原來「母愛大爆發」的藍禮一直都在附近偷竊這些小東西，只爲了讓孩子有玩具能夠玩，讓原PO看了既感動又心疼。

影片被分享到網路上後，累積超過670萬次觀看次數，吸引大批網友涌入留言直呼「太太太可愛了」、「全天下的媽媽都好偉大」、「他們可以來我家唷～～」、「請幫她和她的孩子找一個家QQ」、「我要叫她襪子媽媽」、「寶寶是最幸福的孩子，有媽媽的疼愛哪裡都是家」、「好幸福呀，真羨慕」、「好感人」、「她是個比很多人都更好的媽媽」、「請給她一個安全的家，並給她的孩子所有的玩具！」

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「貳房苑」攜手坪林有機茶「山不枯」全新菜單引茶入菜

向來以在地風味創意料理聞名的老屋餐廳貳房苑，今年春天特別潛入新北茶區坪林，以來自純淨水源保留區內的有機茶爲發想，結合人與土地間密不可分的「飲食觀點」，在二十四節氣中的立夏時節引茶入菜，帶來全新系列以茶爲本的麪食料理與茶點菜色。

由貳房苑LivinGreen與有機茶山不枯攜手打造的全新茶料理，爲即將迎來的夏季，帶來一股清新茶香風味。 圖／貳房苑提供

我真不想当天师啊

老屋創意料理融入在地節氣風味

位於潮州街的餐飲空間「貳房苑LivinGreen」，由老屋改造而成，三層樓的日式泥作混合鋼構建築，在設計上融入街區中常見的Pantone5463號綠色，體現老臺北新舊混融的時髦感，而餐點規劃上，則經常以設計入菜的獨有視角，打造具有在地風味的創意料理。

貳房苑由老屋改造而成。 圖／貳房苑提供

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貳房苑LivinGreen全新菜單登場

我师兄实在太稳健了

今年貳房苑LivinGreen特別造訪北臺灣最大茶產區坪林，在翡翠水庫集水區與水源保護區中，尋來長期以自有茶園、茶廠攜手地方茶農，且傳承製茶職人淡雅氣度的有機茶「山不枯」，並將坪林有機茶設計入菜，展現茶品與飲食結合的多種可能性。

殺手房東俏房客 老施

貳房苑LivinGreen全新菜單「茶香春雞」，將特製的茶香醃料佐上當季鮮蔬，帶來吮指回味的全新經典烤雞風味餐。而另一道適合夏季享用的「茶香鮮菇燉雞湯麪線」，則以坪林包種茶包，與多種在地蔬果每日新鮮熬煮，再融以低鈉鹽曲、甘草與紅棗製成的湯頭，讓人每一口都嘗得到清新回甘的茶香。

茶香全系列新品。 圖／貳房苑提供

此外，團隊更私心將最愛的茶點「茶香滷味拼盤」改版，以特選鹽曲取代食鹽，並加入減鹽醬油，在入味提鮮的同時，也能降低身體負擔，同時還飽有茶香餘韻。而以減糖爲出發的特製茶甜點「包種茶香巴斯克」，則將濃醇的巴斯克乳酪揉合坪林包種茶雅緻風味，讓高雅茶香與綿密乳香巧妙激盪出特有滋味。

00934 上市来规模增逾5成

想知道貳房苑LivinGreen與山不枯有機碧螺春與包種茶，將會碰撞出哪些味蕾上的火花？有空不妨造訪貳房苑LivinGreen絕美老房茶座，感受那一脈獨有清香吧！

Tea Time in ritardo

左爲茶香滷味拼盤，右爲茶香鮮菇燉雞湯麪線。 圖／貳房苑提供

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茶香巴斯克切片。 圖／貳房苑提供

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500盤／跨界名流齊聚「500盤」星光大道：第一份臺灣人觀點的美食評鑑

陳瑞憲 建築設計師

余光中妻子范我存去世，她就是《乡愁》里的“新娘”

陳瑞憲 建築設計師 圖／500盤採訪團隊攝影

我的美食經驗來自小時候父親留下的影響，雖然吃過米其林一星、二星、三星餐廳，但有時卻忽略了身邊的美食、小吃。很肯定500盤活動，假如臺灣有一羣人、對美食有自己的主見，可以平衡世界流行的米其林，這是一件很好的事。

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詹偉雄夫婦 美學、文化趨勢家

詹偉雄（左）夫婦 美學、文化趨勢家 圖／500盤採訪團隊攝影

「500盤」不只是評鑑菜色美味，也反映了這時代社會總體的飲食跡象。50位評審推薦的菜色，有些人是味覺導向，有些人是在地美味，有些人則是結合他們的年少記憶，「這也告訴我們飲食這件事有多面向。」

陳泰銘 國巨集團董事長

陳泰銘 國巨集團董事長 圖／500盤採訪團隊攝影

這次擔任「500盤」評審，是把我過去所吃過、覺得值得回味的菜單拿出來。我覺得每一份美食評鑑機制都有它的特色，有些注重菜的創意，有些重視食物本身的色、香、味。這次「500盤」提出一個在地的觀察角度，我很肯定這樣的努力，透過這樣的系統，會讓大家更想去了解飲食。

詹宏志 PChome集團董事長

詹宏志（右） PChome集團董事長 圖／500盤採訪團隊攝影

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美食是一種全民運動，即便是住家巷口的攤販，只要是一出門就會懷念的，就是美食。「500盤」評審來自各行各業，並不侷限於美食家，這件事提醒了我們，每個人都有自己心目中的美食印象跟記憶，都可以是美食的發現者。或許未來「500盤」可以有討論區，讓人人都能分享心目中的美食名單。

詹樸 APUJAN品牌創意總監

詹樸 APUJAN品牌創意總監 圖／500盤採訪團隊攝影

潘思亮 晶華酒店董事長

潘思亮 晶華酒店董事長 圖／500盤採訪團隊攝影

提到美食評鑑，選餐廳、選主廚的都做過了，選菜的卻還沒做過，「500盤」不僅顛覆了這一點，還進一步將美食評鑑「民主化」。過去臺灣的許多美食趨勢都是從國外進來，針對這一點「500盤」則從「在地化」出發，再連結到國際。我希望「500盤」每年都能辦，變成臺灣美食立足國際的基石。

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洪裕鈞 臺灣松下電器董事長

洪裕鈞（右） 臺灣松下電器董事長 圖／500盤採訪團隊攝影

看了得獎名單，發現獲得最多盤子的是「喜相逢麪館」，我覺得好棒！重新喚起我的回憶，提醒我這是很久沒去的餐廳。至於我自己挑選的「500盤」10盤菜名單，我刻意希望不要跟別人雷同，分享一些比較特別的美食經驗。

關傳雍 空間設計師

影〉运20完成首次重装空投 共军空降作战巨大跨越

關傳雍 空間設計師 圖／500盤採訪團隊攝影

當初接到「500盤」邀請時很驚訝，關於推薦菜色，我不以昂貴食材、料理複雜爲依據，而是會讓人想再吃一次的菜色，希望一般人都能輕鬆享用。「500盤」活動，也像是一次朋友間的美食交流分享，「大家湊一堂，熱熱鬧鬧。」

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遊適任 Plan b創辦人

遊適任 Plan b創辦人 圖／500盤採訪團隊攝影

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我對於晚宴中的Sinasera 24「旗魚三重奏」、晶華軒「花雕玉液蒸鱈場蟹柳」特別期待；「500盤」也將對美食評鑑的排名帶來不同觀點，由於每年評審不同、上榜菜色也會不同，具有快速回應時代的特質。

方序中 設計師

两波东北风接力！一周天气4变化 北台湾这天起湿凉到下周

方序中（左） 設計師 圖／500盤採訪團隊攝影

平時都是跟着朋友吃好料，也確實吃了不少好餐廳，在「500盤」晚宴中特別希望能吃到其他評審推薦的菜色，像爲自己的美食地圖解鎖。期許「500輯」能持續舉辦，除了能拓展美食的不同面向，也讓評審跟讀者的口福愈來愈多。

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張基義 臺灣設計研究院院長

張基義 臺灣設計研究院院長 圖／500盤採訪團隊攝影

擔任「500盤」評審的心情「很新奇，餐飲是另外一個領域，我的專業是設計跟建築，但是我發現好的空間、建築，通常餐廳都很優秀。」透過50位不同領域的名人所挑選的美食評比去歸納臺灣特色與特點，是很好的平衡，「重新發掘五感、生活的美好，是非常重要的。」

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林大涵 貝殼放大執行長 圖／500盤採訪團隊攝影

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期待每年不同評審選出不同菜，「好像到全臺灣每個地方都可以吃到好吃的菜，這應該會是個豐沛且流動的超級美食指引」。「500盤」是一種很全然的肯定，「讓餐廳知道世界上有人深深喜歡自己的菜，是會讓餐廳感到開心的獎項，而不是一種壓力。」

蔣雅淇 STUDIO A共同創辦人

蔣雅淇 STUDIO A共同創辦人 圖／500盤採訪團隊攝影

「500盤」是疫情之後美食圈的第一個盛大活動，每位評審自日常生活中精選出來的10盤，就是最精彩的「500盤」。讓我們看到各式各樣的菜色，非常臺灣人的、在地的、甚至有巷弄的美味，非常能夠代表臺灣人2021年的餐桌風景。

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葉曉甄 文心建設總經理

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葉曉甄 文心建設總經理 圖／500盤採訪團隊攝影

前幾年臺灣開始有「米其林指南」登陸，大家會覺得這代表的是國際觀點。我覺得「500輯」這次所策畫的「500盤」活動，用臺灣人的觀點來看臺灣的美食，我覺得滿好的。

何奕佳夫婦 永豐餘生技總經理

何奕佳（右）夫婦 永豐餘生技總經理 圖／500盤採訪團隊攝影

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「500盤」是一個滿好的活動，使臺灣除了來自國外的美食評鑑之外，還可以擁有完全從臺灣人觀點出發的美食機制，這是可喜的事。而且「500盤」是從菜色出發，不是針對餐廳來評選，更能呈現出多元而繽紛的視野。

宋安 喜事國際時尚集團營運長、馮亞敏 喜事國際時尚集團創辦人

宋安（右） 喜事國際時尚集團營運長、馮亞敏（中） 喜事國際時尚集團創辦人 圖／500盤採訪團隊攝影

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美食跟藝術一樣，是很主觀的。「500盤」讓來自不同背景、領域的人分享心目中的美食，是一件很有趣的事。我選了比較多中式的菜餚；這次「500盤」名單上有不少創意料理，我想要多去試試，再給這些餐廳跟菜色一次機會。

王耀邦（格子） 策展人

王耀邦（格子） 策展人 圖／500盤採訪團隊攝影

「500盤」是具有臺灣觀點的第一份美食評鑑，這樣的嘗試有非常不同的鼓勵，希望10年後「500盤」還能繼續，並相信這個願景一定會達成。

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馬世芳 作家、廣播人 圖／500盤採訪團隊攝影

「500盤」是平衡在地人對美食的品味與觀點，雖然大衆多偏好「俗擱大碗」，但餐廳最難的是維持水準，希望食客也可以去思考美食是需要付出一樣的代價，才能讓餐廳持續打造美味的驚喜。

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焦元溥 知名樂評人 圖／500盤採訪團隊攝影

「我覺得被選中的那道菜要固守好，這和固守米其林餐廳裝潢、桌具是不一樣的」，透過具影響力的聯合報推廣，讓入選餐廳有更好的生意，不僅是一盤菜，未來可能會有第二盤、第三盤好菜，對餐廳是正向的肯定。

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何承育（右）夫婦 勤美學總經理暨勤美璞真文化藝術基金會執行長　圖／500盤採訪團隊攝影

餐飲是一件來自在地情感與文化的事，過去由國外的美食評鑑指南來評鑑臺灣美食，呈現出來的並不是臺灣人的觀點。透過「500盤」找50位評審，根據自己吃過的菜色來評選，可以把臺灣人對美食文化與情感面的投射，透過這份名單展現。

2021【500盤】特別報導

● 500盤官網：50位評審、500道菜 第一份臺灣人觀點的餐飲評鑑

● 2021【500盤】完整得獎名單

● 2021【500盤】九大特別獎得獎原因

● 2021【500盤】50個評審的美食故事

日本「激安殿堂」正式登臺：解析唐吉訶德DON DON DONKI店鋪陳列哲學

唐吉訶德DON DON DONKI西門店，打造激似日本的風格店舖。 圖／DON DON DONKI提供

在日本被稱爲激安殿堂的「唐吉訶德 DON DON DONKI」正式落腳臺北西門，展店約480坪的空間中，共有4萬件商品。唐吉訶德西門店的擺設移植日本店鋪特色，陳列上看似凌亂、色彩繽紛、大量的POP手寫海報，都是唐吉訶德店舖的獨有風格。

從日本到臺灣，唐吉訶德的店舖陳列都秉持着「堆好堆滿」的風格，商品堆高至天花板的高度，才能讓480坪空間中，涵蓋美妝、生鮮、食品與日常生活用品，多種類的商品選擇，能延長消費者購物時間，讓消費者一次性購足所需用品。類似手法在臺灣小北百貨也是同樣概念，以200坪空間來說，約有2.5萬種類的商品，就是要一站就滿足消費者的所有需求。

日本唐吉訶德店內POP手寫海報。 圖／路透社

新開的唐吉訶德西門店內，同樣有着眼花撩亂的各式手寫風格促銷海報，寫着「日本直送」、「超值必買」、「CP值超高」等促銷用語，幾乎每款產品都有搭配的促銷用語，與傳統陳列學中應提點重點的行銷原理不同，唐吉訶德運用海量讓人美學疲勞的促銷海報，驅動消費者的購物衝動。但在促銷海報背後，主要用意是降低消費者的價格迷思，根據日本媒體分析，唐吉訶德的海報讓人產生因促銷訊息太多而「比較便宜」的錯覺，進而減少對價格的疑慮，提升購買率。

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此外，逛過日本唐吉訶德的人應有印象，通常唐吉訶德的一樓都會非常擁擠、擺滿各種日常特價商品，但觀光客想買的美妝、雜貨等，都會在高樓層。反觀唐吉訶德西門店，一樓是日本美食區與激安商品，二樓爲零食、熟食與生鮮，三樓纔是美妝雜貨、日用品與服裝等，也能爲店內顧客的消費取向分流；購買生鮮食品類的消費者可以只到1、2樓購物，但想逛街可以直達3樓，再順勢逛下來、增加停留時間。

綜觀唐吉訶德的經營，可說是集結便利（Convenience）、折扣（Discount）與娛樂（Amusement）三元素，稱爲「CVDA哲學」。便利是指擁有4萬種類商品能滿足多數消費者的需求，折扣則讓消費者產生價格迷思，而最後的娛樂，就是透過陳列來讓逛唐吉訶德變得有趣。

唐吉訶德DON DON DONKI西門店中，許多人愛逛的美妝用品在三樓。 圖／DON DON DONKI提供

臺灣的唐吉訶德DON DON DONKI西門店，幾乎與日本店鋪一模一樣。 圖／DON DON DONKI提供

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毛孩好累？貴賓睡覺發出「巨大打鼾聲」　媽傻住：以爲家裡藏男人
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記者林韋辰／綜合報導

臺南飼主楊雅莉飼養一隻11歲紅貴賓「貝果」，可愛的貝果很搞笑，常常逗笑媽媽。這天媽媽看到貝果躺在牀上側睡，結果發出震耳欲聾的「打鼾聲」，渾厚的聲響加上鼻音，直呼「這個打呼聲，不知道的人還以爲家裡藏了個男人」。

透過影片中可見，貝果似乎很累，趴在枕頭上面呼呼大睡，巨大的打呼聲也傳遍整個房間。至於毛孩爲什麼這麼疲勞，媽媽偷偷爆料表示，「牠平常打呼沒這麼嚴重，那一天因爲發情，所以騎棉被太久、太累了，哈哈。」

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▲貝果跟人一樣，睡覺發出超大打鼾聲。（圖／網友楊雅莉提供，請勿隨意翻拍，以免侵權。）

媽媽透露，貝果2歲時已經結紮，可是一天到晚還是做出騎乘動作。同時也提到，愛犬是水瓶座性格，個性非常調皮又火爆，幾乎每天都在生氣，「像是親牠親太久～牠也會生氣。」

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▲貝果常常發火，像是摸牠不能摸太久。

媽媽將貝果搞笑的一面分享到臉書社團「有點毛毛的」，許多飼主看完很有同感地留言，「我家妹妹也是這樣XD」、「我們的也會這樣」、「我家貴賓弟弟也很會打乎」、「正在上坡的聲音」、「睡覺姿勢是人、聲音也是人、沒毛病啊媽」、「牠白天也有上班嗎？」、「好大聲」。

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桃園機場外的告示牌，從原本的「出／入境」標示變更爲「出發／抵達」。圖／翻攝自Facebook

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不少人規劃年底或明年要出國旅行，但你有注意過機場裡的「告示牌」變了嗎？一名網友分享，最近到桃園機場時，發現告示牌從原本的「出境／入境」變成「出發／抵達」，讓他大嘆沒有出國的感覺。不過，不少網友反倒認爲新版告示牌更簡單明瞭。

原PO在Facebook社團「路上觀察學院」發文表示，近日在前往桃園機場的路上，發現機場外面的告示牌上寫着「一航出發」、「一航抵達」，讓他好奇爲什麼「出境／入境」會被改成「出發／抵達」，瞬間變得很白話，也讓他覺得少了搭飛機的感覺。

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貼文引發網友熱烈討論，「因爲有人搞混纔會改」、「因爲很多人看不懂」、「一堆人搞不清楚出境入境」、「80%的人都會搞不清楚」、「我小時候真的會搞混，以爲進入機場搭飛機叫入境，離開機場叫出境」、「很多人以爲我『進入』機場搭機是入境，我從機場『出來』是出境」。

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許多人認爲更改標示後更好理解，「我覺得這樣寫比較白話」、「白話很好啊，標語是讓每個人能懂的」、「路牌是用來給用路人看，一眼能看懂比較重要」、「年初出國的時候還是出境入境，那時就搞混了，這個月出國看到變成出發抵達，非常的清楚」。也有網友解釋，「國際通用語是『Departure／Arrival』而非『出境／入境』，因爲大多數國家出發不等於出國，抵達也不等於從國外回來」。

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事實上，先前有民衆反應出國的標示很混亂，因此桃園機場從6月開始，便逐步規劃將「出境入口／入境出口」改爲淺顯易懂的「出發／抵達」，讓旅客不再霧煞煞、走錯路。

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他領養7歲退役帥氣搜救犬 以為撿到寶卻是大災難飼主超崩潰：一夜宰了12隻雞

飼主領養退役搜救犬，卻是一場災難。圖取自抖音

遼寧瀋陽一名飼主去年三月到消防救援支隊特勤大隊領養了一隻7歲退役的馬犬搜救犬「大力」，看着狗狗沉穩又帥氣的模樣，想說身爲訓練有素的前工作犬應該是個乖孩子，沒想到大錯特錯。

領養回來的當天晚上，大力就未經過飼主允許，直接把一塊大肥生肉拖來嗑，被主人制止後還縮在角落露出不開心的表情。第二天大力又作亂了，竟把前一天的剩菜剩飯吃光，還把鍋碗瓢盆弄到地上，玻璃碗被摔個粉碎，搞得一片狼藉。

大力做的好事還不只這些，包括到鳥籠裡偷鳥蛋、偷吃主人的外送和各種食物、弄破餐具、一夜咬死12只雞弄到身首異處，還疑似夥同家裡的兩隻邊牧前輩一起拆家。

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退役搜救犬咬死飼主的12只雞。圖取自抖音

牠還有一個在網路上引起熱議的著名事蹟，某天偷偷拆了一袋未開封的飼料，一口氣吃掉3.5公斤的狗糧，把自己撐到躺在地上無法動彈。被主人發現後怕捱罵，急着想要躲起來，但小小院子走一圈沒地方藏，只好原地坐下，但因爲太撐坐都坐不直，讓飼主看了好氣又好笑。

飼主無奈地說，別看牠平常狗模狗樣，卻是什麼事都幹得出來。網友表示：「這種工作犬以前訓練量很大，退休後需要飼主幫忙消耗大量精力」、「這不是退休而是被開除吧」、「可能閒不住想繼續回去服役」、「前半生太壓抑，後半生放飛自我」、「可能是被邊牧帶壞的」。

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20週年紀特仕款殺到！沒看過Graham劍魚、別說你懂玩！

尺寸能塑造氣勢，帶來獨一無二的存在感。現今所謂的「大表」，泛指手錶的尺寸在40、42毫米以上。而在這波長達20年以上的大尺寸腕錶趨勢中，「格林漢（Graham）」的劍魚（Swordfish）系列則堂堂邁入25週年，並在今年帶來25週年的限定特仕款：Swordfish Ltd – Eye Opener劍魚復刻計時限量腕錶！

2001年時，Graham曾與「都柏林國家藝術與設計中心（National Center of Art and design）」共同舉辦一場設計比賽，當時一款特異之作，意外成爲兩年後、2003巴塞爾表展的熱門亮點：大型掠食性魚類的「劍魚」，以平扁的劍狀突出「吻部」，成爲劍魚的生態特徵。而Swordfish系列則掌握了劍魚銳利勇猛的精神：表面上兩個具放大效果的藍寶石水晶鏡面，像是炯炯有神的眼睛，也成爲系列經典設計。

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20年後，品牌推出了全新的劍魚復刻計時限量腕錶，46毫米的精鋼錶殼極具存在感，而表面上左右兩個藍寶石水晶放大鏡下，正是計時碼錶功能的分鐘與小時積分盤。G1710自動上鍊機芯還具備高抗震認證，時標也經檸檬綠色的Super-LumiNova塗料處理，高度還原20年前的經典之作，全球限量25只，並於後底蓋刻有限量編號。

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平扁的劍狀突出「吻部」，是劍魚的生物特徵。圖 / Graham提供。

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20年後，自浪濤中重新誕生的「劍魚復刻系列限量計時碼錶」、復刻好味。圖 / Graham提供。

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具有強烈視覺衝擊效果的Graham「劍魚」系列，也曾推出過貴金屬、青銅等不同材質組合。圖 / Graham提供。

Graham，Eye Opener劍魚復刻計時限量腕錶，藍寶石水晶放大鏡，可放大視覺效果約20%，精鋼，時間顯示，計時碼錶功能，29萬8,000元。圖 / Graham提供。

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情境示意圖。圖／Ingimage

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月薪7萬元的男生被嫌收入低？近日一名科技業男參加結婚聯誼，遇到靠副業月收8萬元的女生，原本以爲對方是職場女強人，但對話「貓膩」太多，推論出是被包養賺錢，意外直呼「都還沒談到個性跟興趣或理念，都先談薪水…比她高薪還被嫌，有夠可憐」，交流僅僅10分鐘就走人。

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該科技業男於Dcard發文表示，他30歲月薪7萬，最近參加一場結婚聯誼，遇到配對的29歲女生，兩人都在中部工作，但對方一來只好奇男生的工作內容，升遷、副業甚至創業發展，讓他直言「聽白了就是覺得我月薪7萬有點低」。

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再绑紧点、快打开我

於是科技業男反問職業、薪水，得知女方是服務業儲備幹部月薪4.5萬元而已，驚訝道出「我薪資快妳的2倍還不夠啊？」，對方迴應，她現在的工作加副業月薪8萬多元，但副業做不久不想做了，想穩定下來找人結婚，希望另一半至少要月入10萬元。

「我以爲遇到女強人」，科技業男聽後半逼問下，推測出女生副業是被包養，自嘲「我被一個包養當副業的嫌7萬低薪，哈哈哈」，直接告辭丟下一句「我月薪十萬不會找被包養玩膩的女人結婚，祝妳好運」。

網友們紛紛疑惑，爲什麼會覺得聯誼對象是被包養？科技業男指出，「這個就好笑了，一開始以爲她副業是做電商微商，問了回答不出什麼東西來，後面又改口說偏打工，說有場子或派對、協助老闆事務，類似臨時特助這樣」。由於男子就在科技業打滾，直言「當我科技業沒看過特助啊」，解讀是「場子（酒店）、協助老闆（陪喝酒）、固定的高薪水（包養）」，男子向女方說「類似包養這樣吧」，對方則沉默不語。

其他人也迴應「至少算誠實」、「喜歡原PO這種直接洗臉對方的」，但也有女網友猜測「應該是原PO薪水太低，不在聯誼女的目標範圍，纔會大方承認自己被包養吧？」

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杜娃黎波。圖／IG

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西洋歌手杜娃黎波（Dua Lipa）有「性感歌姬」封號，身材天生瘦高纖細，再加上後天健身的努力，堪稱完美的衣架子，在時髦與性感的風格間自由遊走，毫無負擔。

杜娃黎波。圖／IG

近日杜娃黎波現身日本東京，她在街頭和觀光客一樣留下歡樂的街拍照、和東京鐵塔興奮合影，也將露出山頂白雪的富士山拍下留念。不過引人注意的不僅有旅遊美照，還有她獨樹一格的時尚穿搭。

杜娃黎波。圖／IG

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杜娃黎波以咖啡色長版西裝外套搭配白襯衫、皮質酒紅色領帶，乍看頗有幾分上班族女郎的味道，但下半身的風格可就和上半身大相逕庭了，在照片中她乍看之下像沒有穿褲子上街，下半身除了透膚絲襪外光溜溜，但撩開襯衫下襬才發現原來還有一件白色四角褲，只不過布料實在太少，視覺上宛如沒穿褲子到處跑。

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三步驟拯救你的出國植物！旅人專屬多肉植栽推薦

走過近三年無法遠行的疫情時代，今年終於迎來得以暢意呼吸、自由移動的旅行日常，然而被迫留在家中、無法定期澆水的植物該如何照料？植栽品牌「有肉SUCCULAND」依據多年經驗特別分享獨家照護心法給有出國需求的植友，只要在旅行前執行這三個步驟，即可安心出遊。

有肉SUCCULAND以三步驟教學拯救出國植物。 圖／有肉SUCCULAND提供

照護步驟1：移動植物擺放位置

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通常出國時都會將家中的門窗緊閉，那些原本種植在室內的植物就會因悶熱和空氣不流通而不利於生長。因此有肉 SUCCULAND 建議將植物移至通風的陽臺，並依照不同植物對陽光的需求程度來擺放。若是置於陽光直射且強風處，會加速植物代謝、行光合作用，那些對於水分需求較高的植物，就比較適合放置在散光處，儘量減少水分流失的速度。

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出國時可將植物移至通風陽臺。 圖／有肉SUCCULAND提供

照護步驟2：出門前將植物補滿水

此外，出國前一天晚上請務必將每一盆植物都補滿水，如下了一場大雨般，確保盆裡的介質都飽含水分，並於接水盤上也裝滿水。若是還不放心，可在出門前再澆一次，延緩介質全乾的時間。但有肉 SUCCULAND 表示，即便如此，有些愛喝水的植物還是會受到影響，因此「當你回來時可能會發現他們消耗了自己成熟葉的養分，下一片新葉長得不夠好看都是很正常的。」當然如果方便的話，可請家人在出國三、四天後幫忙澆水，這樣也能最直接地解植物的渴。

感觉身体不如以前通了是怎么回事（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）

出門前別忘了補充植物水分。 圖／有肉SUCCULAND提供

照護步驟3：將植物送去寄養

有些植物還有幾天的緩衝，但喜愛陽光與水分的香草類植物，一週後枯黃的機率非常高，有肉 SUCCULAND則建議直接託孤，請親友代爲照顧，以確保回來後還能繼續擁有這些可愛植物的陪伴。（以上方法僅適用出國一週左右的行程，若是超過一個月以上的時間，建議可以請家人協助照顧，或交由親朋好友寄養。）

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各式仙人掌、龍舌蘭。 圖／有肉SUCCULAND提供

哪些植物更適合長期在外旅人？

因多肉植物及仙人掌的原生地通常旱季時間一次便長達數個月，爲此植物也演化出獨特的外觀特徵，像是肥厚儲水的葉片、減少水分蒸散的刺座、肥大的保水塊根等，得以適應缺水環境，

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爲此有肉 SUCCULAND特別推薦給旅人能長時間忍受乾旱的植物爲「虎尾蘭」、「各式仙人掌」與「景天科的花型多肉植物」，哪怕出門個一週不澆水也不會有問題。不過因多肉植物對陽光的需求較高，因此有肉 SUCCULAND也建議出國前先將植物移至陽光充足的環境，如此一來，回國後植物還能完好如初、綠意盎然。

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多肉植物相當耐旱。 圖／有肉SUCCULAND提供

無須經常澆水的仙人掌也適合旅人種植。 圖／有肉SUCCULAND提供

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珍奇虎尾蘭。 圖／有肉SUCCULAND提供

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有肉SUCCULAND店景。 圖／有肉SUCCULAND提供

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好時好物冬季小農展登場：老饕必逛的「發酵美味」，集結74個小農品牌、上千款旬自慢產物

好時好物冬季小農展首日專業場，已有不少民衆及餐飲圈職人前往尋找優質物產。 圖／沈佩臻攝影

發酵與熟成，是微生物推波助瀾下，分分秒秒累積而成的美味魔法，看似隱形神秘，實則與生活息息相關。已連續舉辦3年、邁入第6屆的「好時好物小農展」首度爲展會定下主題「時間的風味」，此次邀請來自15個縣市、74個優質小農品牌，帶來上千款「旬自慢」的在地作物，以農產品不重複爲前提，一一展現季節風土歷經時間發酵後的迷人姿態，除了找得到滿滿好貨，買農產品更要知其所以然，現場舉辦10場食育講座，邀請最懂香料、果乾、部落乳酸發酵高麗菜、乳酪等各方職人開講。

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第6屆好時好物小農展以「時間的風味」爲主題，邀請超過70個小農品牌，帶來上千款在地作物。 圖／沈佩臻攝影

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好時好物創辦人、本展策展人高靜玉當初爲了推廣鮮爲人知卻相當優質的農產品，遂逐步走訪洽談並着手策劃邀請小農，本次小農展邁入第6屆，開始帶入主題式策展，「農產品是活的，產品是死的，因此要跟隨季節。」她以時間爲經、熟成與發酵爲緯，每一攤物產皆緊扣「時間的風味」。

Umameat帶來熟成胭脂鴨、熟成炸豬排三明治及醃漬蕃茄等不同商品。 圖／沈佩臻攝影

從農產加工品、漁牧農產品、釀造類型、食品飲料乳製品、茶酒咖啡到油品都有，今年一大亮點是肉類發酵，例如兩年熟成的黑豬肉火腿、5種口味的臺灣豬沙拉米及熟成25天美國肋眼牛排等；還有堅持手標上岸的「旗遇海味」白旗魚，高靜玉分享：「旗魚有網拖、繩勾、標槍三種上岸方式，其中手標最美味，因抓捕反應時間短，肉質最佳。」臺灣四面環海，還有北部的「海洋牧場」帶來生鮮九孔鮑魚，西部的「涌升海洋」帶來野生正頭烏魚子，以及南部「好漁夫」的鱸魚水餃，盡享環海豐美精華。

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牛角灣巧克力咖啡農園。 圖／沈佩臻攝影

此外，還邀請屏東的牛角灣巧克力咖啡農園，因可可樹與咖啡樹根部盤根錯節，味道相互影響，兩者擁有對方的香氣；TC巧舖則透過手搖一鍋一鍋烘出巧克力開始，到現在獲獎連連，因飽含可可脂，每一口特殊酸香總引起老饕讚歎。

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TC巧舖。 圖／沈佩臻攝影

提到發酵也不能少了醬油，現場有屏東萬丹的皇珵醬油釀造工坊，堅持不含糖與防腐劑、添加物，以自家田地耕種非基改黃豆，以及臺灣自產黑豆、小麥與大麥，從原料開始，發酵、入甕、蒸煮、調配、裝瓶均自行把關；南投草屯的日照醬油則以無麩質過敏爲訴求，奠基於四代釀醬的底蘊，釀出無麩質過敏的糙米醬油與料理人極愛用的老抽、生抽，並從米曲中研發出能提升睡眠品質的活酵素。

Dida手工乳酪工作坊。 圖／沈佩臻攝影

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至於熟成，無疑聯想到乳酪與葡萄酒，現場邀請以臺灣酪農牛乳製造出各種深具臺灣風味起士的DIDA乳酪，特別帶來Ashy Goat Cheese 黑炭羊熟成乳酪，同時也開賣需要排隊登記、近年頗具知名度的臺灣品牌威石東白葡萄酒，相互搭佐。不僅如此，高人氣熟食攤水方子廚房及海倫鮮土司也再度現身；以經典柴柴部長爆紅的羽田先生則選用宜蘭冬山正福茶園的白鷺17紅茶以及屏東久盛鮮紅豆，打造2款展場限定熱飲。

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香辛深淵帶來各式辛香料。 圖／沈佩臻攝影

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香辛深淵專門販售來自世界各地罕見及奇特的香辛料。 圖／沈佩臻攝影

高靜玉補充，本展另一特色是沒有任何一攤提供重複的主販售品項與品種，同時爲了維持新品牌流動及活化，每次都維持40%是新品牌，除了致力於支持單位較小的農民，也讓美食界、餐飲界老饕們及一般消費者得以挖掘到不同農產品的魅力。

洲南鹽場帶來季節限定代表作旬鹽花「#夏至0627」及「#秋分0930」。 圖／沈佩臻攝影

活動資訊

好時好物冬季小農展

時間：11／19（四）至 11／22（日）11:00 – 21:30

地點：遠東SOGO百貨忠孝店12F（臺北市大安區忠孝東路四段45號)

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【表演藝術】去過北嘉高這些小劇場空間，你是熱血劇場迷

營運未滿一年的「PLAYground 南村劇場．青鳥．有.設計」，以有意識的節目策畫加乘，已完成音樂劇、獨角戲、即興戲劇等系列。 圖／南村劇場提供

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小劇場，除以「演出空間」的大小、「觀演數量」的多寡來界定，更核心的價值爲「前衛精神」，藉此迴應臺灣劇場發展史。此外，其態度也持續擴充對劇場空間的定義，如「非制式」、「複合式」空間。整體來看，由「小（型）劇場」而起的，更多的是對培育、實驗的創作想像。

劇場工作者的第一個家：牯嶺街小劇場

從日治時期的木造官舍、臺北市警察局到牯嶺街小劇場（2001年起命名），是臺北市第一個閒置空間再利用、並委由民間經營的藝文空間。不僅是歷史建物，也於「臺灣小劇場史」有重要位置。2018至2020年間，牯嶺街小劇場歷時千日的整修，除建物還原外，也增設電梯、規劃動線等去符合身障者使用標準，並更新劇場設備。重新開放後，繼續委身體氣象館經營，延續過去定位，持續鼓勵藝術家、社會邊緣／弱勢族羣進行創作，以及亞際連結、跨域對話等策略。牯嶺街小劇場目前以募資計劃爲號召，維持獨立性、實驗性，爲育苗型的演出空間。

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2018至2020年間，牯嶺街小劇場歷時千日的整修，除建物還原外，也增設電梯、規劃動線等去符合身障者使用標準，並更新劇場設備。 圖／身體氣象館提供

牯嶺街小劇場目前以募資計劃爲號召，維持獨立性、實驗性，爲育苗型的演出空間。 圖／身體氣象館提供

連結與對話的藝術平臺：思劇場

近年多爲臺北藝穗節自主場地的思劇場，在2003年以「團隊＋藝文空間」的方式成立、營運，並落腳大稻埕。以「演出空間」來看，25坪左右的大小，由一面頂天書牆、二層迴廊組成，並有劇場燈光、音響等設備，兼具演出、講座等功能。思劇場的特殊之處不只是展演空間，而是從藝術行政的角度深耕在地藝文，如協同大稻埕其他在地單位，統籌規劃「大稻埕國際藝術節」，也扶植新銳藝術家，媒合國內外創作資源，作爲臺灣重要的民間藝術交流平臺。

近年多爲臺北藝穗節自主場地的思劇場，在2003年以「團隊＋藝文空間」的方式成立、營運，並落腳大稻埕。 圖／思劇場提供、邱垂仁攝影

思劇場的特殊之處不只是展演空間，而是從藝術行政的角度深耕在地藝文。 圖／思劇場提供、邱垂仁攝影

孵育新創作品的加速器：PLAYground 南村劇場．青鳥．有.設計

作詞人姚謙／誠實是觸動人的最好方式，穿越時間與空間的局限

在「臺北101」旁的四四南村，「PLAYground 南村劇場．青鳥．有.設計」（簡稱「南村劇場」）於疫情爆發前夕的2019年末開幕，以書店、劇場、文創與老屋等元素切換空間功能，並因百人內的觀衆數量，在疫情重創產業期間仍維持高密度的演出活動，積蓄藝文能量。營運未滿一年的南村劇場，以有意識的節目策畫加乘，已完成音樂劇、獨角戲、即興戲劇等系列；更進一步進行的是，徵求或主動邀請潛力表演團體，協助孵化作品，援用「加速器」的概念，期許媒合製作、行銷等資源商轉，建構臺灣劇場與影視更爲健全的產業鏈。

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南村劇場於疫情爆發前夕的2019年末開幕，以書店、劇場、文創與老屋等元素切換空間功能，並因百人內的觀衆數量，在疫情重創產業期間仍維持高密度的演出活動。 圖／南村劇場提供

南村劇場期許媒合製作、行銷等資源商轉，建構臺灣劇場與影視更爲健全的產業鏈。 圖／南村劇場提供

觀衆與創作者的戲劇農場：新嘉義座

嘉義在地劇團「阮劇團」於2018年的嘉義市文創園區K棟2F成立新嘉義座，與劇團常駐的嘉義縣表演藝術中心互補。其以位於火車站旁的便利與人流匯聚，被賦予帶進觀衆、擴大在地參與、加強地方連結的任務；更藉職棒「農場」概念，打造可以犯錯、冒險的實驗基地，且於今年成爲獨立運作的藝文單位。其特色是以「季」規劃的《十八銅人臺語仙拚仙》，集結不同背景的表演相關人士參與，設定主題、臺語演出，打開新嘉義座的開放性。同時也引入各類型展演、工作坊等，並打造啤酒、酒杯等品牌商品，藉此凝聚地方社羣。

新嘉義座以位於火車站旁的便利與人流匯聚，被賦予帶進觀衆、擴大在地參與、加強地方連結的任務 圖／新嘉義座提供

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Fed官員：不急著再度升息 一致認為利率應「謹慎行事」

新嘉義座更藉職棒「農場」概念，打造可以犯錯、冒險的實驗基地，且於今年成爲獨立運作的藝文單位。 圖／新嘉義座提供

官方脈絡下的實驗空間：高雄駁二正港小劇場

冷王馭妻：腹黑世子妃 妾不如妃

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從10年前的「正港小劇展」策畫開始，高雄市政府於原爲高雄碼頭倉庫羣的駁二藝術特區，以實驗劇場展開藝文空間的可能性，並於2013年轉型，將蓬萊倉庫B9棟改裝爲現今的正港小劇場，成爲臺灣少數從「展」到「場」的演出空間，也是目前少數由官方營運的小劇場。除作爲演出場地提供申請外，正港小劇場亦是高雄春天藝術節「春藝小劇場」的主要基地（近年又加入高雄總圖B1小劇場），並連動駁二藝術特區整體的藝文活動，是南臺灣頗爲重要的小劇場空間。

正港小劇場連動駁二藝術特區整體的藝文活動，是南臺灣頗爲重要的小劇場空間。 圖／正港小劇場提供

正港小劇場以實驗劇場展開藝文空間的可能性，也是目前少數由官方營運的小劇場。 圖／正港小劇場提供

李晶晶、吳速玲曬機場時尚穿搭 超正美照讓網驚呼「這根本是女團吧？」

同爲40歲世代的「時尚媽咪」吳速玲和李晶晶日前受到時裝品牌MICHAEL KORS的邀請，前往海外參與活動，分別曬出機場穿搭造型。兩人皆一身休閒打扮，配上品牌經典包款，一副好萊塢女星要去度假的氛圍，超正美照曝光後，更讓網友驚呼「這根本是女團吧？」

吳速玲（左）和李晶晶受到時裝品牌MICHAEL KORS的邀請，前往海外參與活動，分別曬出機場穿搭造型。圖／MICHAEL KORS提供

李晶晶真的有點忙，上週才帶着女兒南下高雄朝聖BLACKPINK演唱會，旋即就搭機飛出國參與MICHAEL KORS的Jet Set活動。行程滿檔，但現身機場時，也不見李晶晶露出疲態，而是身穿MICHAEL Michael Kors春季系列藍色丹寧經典圖騰削肩長洋裝，手提全新Astor奶油白鉚釘經典側揹包，搭配舒適休閒鞋和太陽眼鏡，一副就像是紐約上城名媛要去漢普頓度假般的愜意。而吳速玲也不甘示弱，穿着MICHAEL Michael Kors春季系列條紋針織短袖POLO洋裝，手提Gigi Empire黑色緹花大型托特包，加上墨鏡陪襯，根本是正到會發光。兩位時尚媽咪的機場時尚一點當不輸當紅女星，難怪會讓網友覺得有「女團」的魅力。

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吳速玲穿着MICHAEL Michael Kors春季系列條紋針織短袖POLO洋裝，手提Gigi Empire黑色緹花大型托特包，加上墨鏡陪襯，根本是正到會發光。圖／MICHAEL KORS提供

值得消費者關注的是，李晶晶現身機場搭配的Astor包款，MICHAEL KORS重新詮釋的版本。特色是簡潔線條和純熟皮革工藝彰顯了來自上城區優雅氣質，獨特的鉚釘則增添了幾分個性，展現了兼容幷蓄風格，是一款在任何城市都能搭配的手提包。而吳速玲所提的黑色緹花大型托特包，則有着全新Empire帝國Logo，利用菱格型鏈條圖騰呈現奢華感。MICHAEL KORS以緹花方式將花紋搭織，運用在各式包款及休閒鞋上。另外，MICHAEL KORS在3月初就宣佈了舒淇擔任全球代言人，不過還未有以此身份出席公開場合，據瞭解她將可能會現身這場Jet Set活動。

吳速玲穿着MICHAEL Michael Kors春季系列條紋針織短袖POLO洋裝，手提Gigi Empire黑色緹花大型托特包，根本是正到會發光。圖／MICHAEL KORS提供

台裔女大生赢得美国亚洲小姐！　她高喊：台湾是国家

李晶晶身穿MICHAEL Michael Kors春季系列藍色丹寧經典圖騰削肩長洋裝，手提全新Astor奶油白鉚釘經典側揹包，搭配舒適休閒鞋和太陽眼鏡。圖／MICHAEL KORS提供

李晶晶身穿MICHAEL Michael Kors春季系列藍色丹寧經典圖騰削肩長洋裝，手提全新Astor奶油白鉚釘經典側揹包，現身機場。圖／MICHAEL KORS提供

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MICHAEL Michael Kors春季系列條紋針織短袖POLO洋裝，23,300元。圖／MICHAEL KORS提供

MICHAEL Michael Kors春季系列藍色丹寧經典圖騰削肩長洋裝，16,100元。圖／MICHAEL KORS提供

MICHAEL KORS Empire黑色緹花綁帶休閒鞋，11,200元。圖／MICHAEL KORS提供

冬日乌江寨：宁静村寨中的黔北山居图

MICHAEL KORS Astor奶油白鉚釘經典側揹包，20,900元。圖／MICHAEL KORS提供

不想当杀手了

赖清德喊话「放弃武攻台湾」　国台办：断章取义为谋「独」找借口

绿色转型成功！花莲东大门夜市晋升五星优良市集　总星517颗

MICHAEL KORS Gigi Empire 黑色緹花大型托特包，21,800元。圖／MICHAEL KORS提供

45歲徐若瑄洩超近自拍照　素顏膚質網驚呆

45歲的徐若瑄（Vivian），凍齡外貌、始終如一的好身材，結婚已六年的她，目前育有5歲兒子「V寶」。近日她曝光生活照，素顏入鏡的她更意外曝光自己真實膚況。

徐若瑄日前在臉書發文寫道：「Girls~ 今天好嗎？假日別忘了敷個臉～疼愛自己一下」，隨後更曝光自己運動後的照片，照片中近距離曝光她的面貌，水嫩肌膚幾乎沒有任何缺陷，讓許多網友不禁大讚：「怎麼保養的啊？？？真的是天生麗質」、「眉清目秀的美女啊!」、「這個纔是素顏，沒有霧眉，沒有紋眼線，沒有接睫毛，天生麗質。」、「哇，沒化妝都能那麼美。保養的真好。厲害，厲害喔」。

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又一城市取消地价上限，释放了什么信号？

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中华队季军战澳洲　叶子霆、林吴晋玮首度先发

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CL、Rain出道前都被嫌醜要求整形　KARA奎利曝不整形就不能出道！盤點五位拒絕整形偶像

圖／摘自IG

近年KPOP已漸漸成爲全球音樂主流，偶像們在正式出道之前，以練習生身分卯足全力，只求能在舞臺上發光發熱。雖然每位練習生的練習長度不同，在各家公司體制下的出道速度也大不相同，但在這個「看臉時代」下，唯一的共同要求無非就是外型搶眼、身材好，才能吸引粉絲們的目光。

雖然現在「微整形」已漸漸成爲趨勢，且大方承認整形的人也會受到讚賞，不過仍有少數人決定不整形，以最自然的樣貌成爲藝人，現在就一起來看看那些拒絕整形的偶像們有誰吧！

Rain

十倍光变 Moto Z摩眼哈苏摄影模块试玩

現在紅遍亞洲的男神Rain過去曾在訪問中自曝出道前被嫌醜，讓他一度想去整形，甚至跟樸軫永一起去找醫生諮詢。不過後來聽到有人跟他說他的面相很好，因此決定放棄整形。如今細長的單眼皮也是大衆喜愛的特徵之一，雙眼皮也不再是美的標準。

KARA奎利

在去年九月爲慶祝組合出道15週年而以五人體制迴歸的KARA，在11月時於MAMA舞臺上回歸，還帶來了新專輯。隊長奎利自然不做作的個性一直以來都獲得大衆喜愛，剛出道的她雖被認爲在組合里長相太超齡，不過現在來看根本就是超凍齡。擁有深邃雙眼的她過去竟也被要求整形，否則不能出道。滿意自己外貌的她當然拒絕了該公司的要求，換了家公司順利出道。

CL

欺诈游戏

擁有強烈個人色彩的CL曾多次表示自己最滿意的身體部位是眼睛，上揚的單眼皮十分有魅力，也很有個人特色。她曾坦承在出道之前因爲單眼皮被羞辱許多次，也頻頻被建議要去割雙眼皮，不過她都拒絕了。CL表示很滿意自己的身體，並對此感到自豪，霸氣的態度受到粉絲讚賞。

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寶拉

前SISTAR成員寶拉曾經是韓國明知大學的校花，她也因此得到出道機會。本身就天生麗質的她其實對自己的眼睛不太滿意，年輕時曾想做雙眼皮手術。不過寶拉卻遭醫生勸退，表示她的眼睛已經很完美不需要再調整而作罷。

EXID Hani

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放学后的贞操

EXID成員Hani因爲〈Up & Down〉直拍影片被廣爲人知，進而讓所屬團體逆行爆紅。身爲KPOP女神之一的她，其實過去也不滿意自己的長相，跟寶拉一樣想去整形。當時是Hani的媽媽給予鼓勵跟讚賞她的外貌，最後讓她打消整形念頭。

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萬華「新富有樂市」10月登場！新開幕「萬華世界下午酒場」，共創藝術、秋日市集、聲音劇場亮點整理
丘比特大叔

迎來第二屆「新富有樂市」，將於10月1日起至11月6日在新富町文化市場正式登場，以萬華地方作爲基地發展特色，並與市場共好共榮爲目標，推出藝術共創、漫遊劇場、秋日市集、Open Studio等四大路徑，共攜手藝術家蔡慧盈、插畫家夏仙、明日和合製作所等不同組合，延伸出實驗樂趣、創意行動的城市探索，同時陸續開設「tokyobike單車生活研究社」與最新開幕的「萬華世界下午酒場」，拓展民衆開啓新富町文化市場與周邊區域的好奇。

圖／忠泰建築文化藝術基金會提供

01｜插畫家夏仙操刀主視覺

今年新富有樂市活動主視覺與新銳插畫家夏仙合作，擅長刨掘人物的內心深處的夏仙，這次以大大的主人翁，巧妙融入各式各樣市場藝術季的多元面向，透過繽紛活潑的意象與色彩，輕盈流露歡快氛圍。

新富有樂市主視覺由插畫家夏仙繪製。 圖／忠泰建築文化藝術基金會提供

02｜新開幕「萬華世界下午酒場」：導入日本「晝飲み」文化

自2017年由忠泰建築文化藝術基金會經營至今的「新富町文化市場」，持續透過不同展覽與活動，以創意挖掘傳統市場魅力，吸引不同世代參與共好循環。今年下半年在全新團隊進駐後，打造兩座爲場域個性量身打造的商業空間，包含日本城市車品牌tokyobike全新體驗空間「tokyobike單車生活研究社」，以及園區內嶄新餐飲空間「萬華世界下午酒場」。

第二屆「新富有樂市」於10月1日起至11月6日在新富町文化市場正式登場。 圖／忠泰建築文化藝術基金會提供

萬華世界下午酒場。 圖／忠泰建築文化藝術基金會提供

其中，「萬華世界下午酒場」是由來自日本、臺灣和馬來西亞，同樣喜愛飲酒文化的老闆們共同展店，將日本「晝飲み」白天就能輕鬆飲酒的日常文化導入店內，提供全日飲酒服務。老闆們各自將擅長也喜愛的事物投入延伸，例如來自大阪老闆深愛的關東煮，爲此店內供應着自大阪難波老店マリヤ（Maria）老闆娘手把手親傳好吃秘訣的關東煮；還有因爲喜歡收集老物件、對老城區文化着迷的臺灣老闆，將空間陳設打造成臺日風味的混搭風格。同時，店內也吃得到東三水市場攤商老闆們日復一日的拿手生意。

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萬華世界下午酒場。 圖／忠泰建築文化藝術基金會提供

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萬華世界下午酒場。 圖／忠泰建築文化藝術基金會提供

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03｜69位居民共制大型藝術《城光》展現生活新風貌

「拓印時身體姿態需要隨時改變，並以雙⼿觸摸的方式重新體驗原本慣性的感官經驗，達到與⽣活環境對話、引發對歷史與環境的好奇⼼。」由長期駐點臺北與紐約創作的藝術家蔡慧盈，帶領藝術共創⼯作坊，透過拓印方式記錄下環境與物件，勾勒出參與者的生命故事。

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藝術家蔡慧盈與69位居民共制大型藝術《城光》。 圖／忠泰建築文化藝術基金會提供

藝術家蔡慧盈與69位居民共制大型藝術《城光》。 圖／忠泰建築文化藝術基金會提供

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本次邀請對象包含市場攤商與周邊鄰里，以及在地⺠間組織與其服務對象，總計舉辦15場拓印工作坊一共有69位學員參與，完成大型裝置作品《城光》於新富町文化市場內馬蹄型特色天井內展出。作品將於市場落成之初，就具有加強採光與通風的天井展出，民衆走入時除了可以感受到城市天光帶來的穿透與溫暖能量，也能細細品味城市與⽣活的百味印象交疊。

藝術家蔡慧盈與69位居民共制大型藝術《城光》。 圖／忠泰建築文化藝術基金會提供

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04｜漫遊劇場《做買賣》：聆聽百年艋舺地方故事

漫遊劇場是由「明日和合製作所」共同創辦人張剛華擔任導演，經歷田野踏查後，以「聲音劇場」形式創作一出漫遊在新富町文化市場鄰近街廓，聆聽艋舺地方、人與人之間的故事，「市場，表現了頻繁的交換，我們若把每一次交換行動視爲一種人與人之間關係，那麼，市場等同於關係聚集的場域，這些人與人之間的關係則誕生出了無限的故事。」張剛華說。

漫遊劇場《做買賣》創作者張剛華。 圖／忠泰建築文化藝術基金會提供

漫遊劇場《做買賣》。 圖／忠泰建築文化藝術基金會提供

《做買賣》透過19世紀艋舺在地商人「黃阿祿嫂」以及1980年代從越南婚姻移⺠來臺的新住民，兩條路線的觀衆像是進行一場時光旅行，窺視兩位女性圍繞在市場做買賣的故事。自10月1日起至10月30日，每週五、六、日下午上演，演出爲免費參與，民衆可先至新富町文化市場官網報名，本次演出在國慶連假期間特別加開週一場次。

漫遊劇場《做買賣》。 圖／忠泰建築文化藝術基金會提供

漫遊劇場《做買賣》。 圖／忠泰建築文化藝術基金會提供

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05｜秋日市集：傳統市場攤商撞上文創市集攤位，展現市場未來新實力

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除了劇場與藝術裝置外，新富有樂市活動期間也與進駐單位共同策畫，籌備階段爲市場攤商舉辦培力工作坊，包含攤位陳設打造、飲食風味創新等實用技能。而11月5、6日的閉幕活動「秋日市集」以「風味飲食」、「品味生活」爲主軸，邀請常見的文創市集攤位之外，也有來自新富與東三水街市場的7組攤商出攤，現場搭配DJ音樂表演以及馬戲活動。

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打破紙片人模特兒刻板印象！「小惡魔」芭芭拉帕爾文獨門80/20飲食法吃出性感身材

圖／擷自instagram

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2019年重回維密天使行列的匈牙利模特兒「小惡魔」芭芭拉帕爾文（Barbara Palvin），13歲那年在街頭被髮掘，隨即以模特兒之姿在日本出道，17歲時事業到達顛峰，隔年就爲香奈兒大秀開場，還是巴黎萊雅有史以來年紀最小的代言人。接着在19歲時成功加入維密家族，不過卻在2012年的大秀之後雙方便再無合作，理由竟是維密認爲芭芭拉胖了，不再適合爲他們家走秀。

圖／擷自instagram

不過維密在2018年遇上銷售量、收視率都創新低的危機，加上審美意識崛起，隔年維密便請回芭芭拉帕爾文重新裝上翅膀，並對外發表他是維密有史以來第一位「大尺碼」模特兒。事實上，芭芭拉帕爾文身高172公分、體重55公斤，對大部分女孩子來說，已是夢幻般的身材，因此當維密宣佈他是「大尺碼」模特兒時，就有不少網友爲他抱不平。

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圖／擷自instagram

芭芭拉帕爾文曾在訪談中透露自己從出道以來便一直養成健身習慣，有時一週七天上健身房，太累的話至少一週四次，她喜愛的運動包括使用專業的健身器具鍛鍊，還有做HIIT，並請私人健身教練跟三五好友一起健身。她在迴歸維密大秀的那一年，男友迪倫史普洛茲帶着漢堡現身秀場，被網友大讚是「最佳男友」，畢竟已經爲大秀餓了好幾天的芭芭拉帕爾文在結束走秀之後，一定很想要大吃一頓。

圖／擷自instagram

喜愛漢堡、薯條的芭芭拉帕爾文也有一套自己的「獨門80/20飲食法」，一天中需攝取的80%食物都是營養、健康的食物，而剩下的20%則是會讓心情愉悅的食物。他早餐通常都會吃一碗燕麥加上些許水果與蜂蜜，午餐會吃沙拉、大量蔬菜和雞肉（有時是魚肉），晚餐如果沒有特別邀約的話，他會吃一些清淡的食物簡單解決，最後用冰淇淋來收尾，而那個冰淇淋就是20%的作弊食物。當然如果他有聚餐的話，就會用剩下來的20%吃垃圾食物，來保持心情愉悅。

圖／擷自instagram

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預約困難店+1！大阪教父級串燒在臺姐妹店fumèe 開幕

喜歡日式燒鳥的饕客快手刀訂位！在日本大阪獲米其林一星肯定的「焼鳥 市鬆」，與「MMHG湘樂餐飲集團」攜手合作的首家海外姐妹店「fumèe」，11月13日於臺北晶華酒店B3宣佈正式開幕，自11月14日起於inline開放網路訂位。「fumèe」以套餐形式供餐，每套全16品（含餐後水果、麥茶）售價爲2,280元＋10％。

日本大阪的「焼鳥 市鬆」，由今年48歲的竹田英人於2007年創立，首創以割烹形式供餐，在大阪堪稱教父級串燒。這次爲了在臺灣延續正宗日本燒鳥文化，7月就派得意門生、今年23歲的笠春介來臺擔任「fumèe」主廚，進行食材挑選、產地拜訪與試做等籌備工作。

出生於九州福岡的笠春介，家中經營燒鳥餐廳28年，從5歲就開始接觸燒鳥，一年中有300天吃的都是燒鳥。懷抱着對料理的熱情，笠春介廣泛學習各式料理，之後毛遂自薦進入「fumèe」修業3年，成爲竹田英人得意弟子。

來到臺灣後的笠春介幾經考察與嘗試，「fumèe」最後匯聚臺灣知名雞種，讓饕客可以一次享用蘆花雞細嫩的肉質、竹地雞濃郁的香氣、黑羽土雞豐厚的油脂及其內臟絕佳的口感；再透過主廚在烤臺上以高超技法，完成蒸、炸、薰、燒…等不同處理手法，造就出時而潤嫩、時而酥脆、時而豐腴多汁的燒鳥口感，令人大呼過癮。

延續在「焼鳥 市鬆」的傳統，「fumèe」套餐的第一道菜也以溫熱的關東煮揭開序幕，以雞湯爲基底，用臺灣製造的Ricotta Cheese取代傳統的豆腐，希望先讓客人暖暖胃，迎接一整套餐點。

「鵪鶉蛋」先煮1分40秒，再利用濃口醬油、糖、味醂、柴魚高湯所製作的醬料醃製3天，烤時刷上雞油、噴上清酒，並兩次用鹽，入口時呈現半生不熟的軟嫩與鹹鮮，讓人慾罷不能，好想再來一串。

「雞屁股串」選用油脂豐潤的黑羽土雞，燒烤前先灑上些許清酒與鹽，烤至表皮酥脆、裡層油潤多汁，充分展現燒鳥功力。

九州鄉土料理「籠燒」，也在店內熱力上演。傳統作法即是將雞肉投入籠具放進燒得正熾的炭火中，並藉由「炒」的動作，裹上炭火的香氣。「fumée」的籠燒是先將整片雞胸與帶皮雞腿肉烤至半熟再切塊，並藉由火爐空氣流通，讓炭火燒得更大，將切塊雞肉投入手持「炒籠」快炒，結束後再用醬油、椪醋調味。

套餐以釜飯作結，選用以整塊石墨一體成型打造的碳鍋，烹煮來自日本青森知名的「晴天霹靂米」與雞高湯熬煮，再加入水果玉米與甜玉米燜熟，再用自制的雞鬆拌勻，配上茗荷、小黃瓜與煙燻蘿蔔，滿足感油然而生。

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◎fumèe餐廳資訊

．地址：臺北市中山北路二段39巷3號B3（自「三燔本家」入口進入）

．電話：02-2536-1600

．營業時間：每週一至週日：17:30～23:00

．價格：晚間套餐爲2,280元＋10％

．訂位方式：inline網路訂位系統

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今年23歲的主廚笠春介，從5歲就開始接觸燒鳥。圖／fumèe提供

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九州鄉土料理「籠燒」，也在店內熱力上演。圖／fumèe提供

雞屁股。圖／fumèe提供

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鵪鶉蛋。圖／fumèe提供

在日本大阪獲米其林一星肯定的「焼鳥 市鬆」首家海外姐妹店「fumèe」，希望在臺灣延續正宗日本燒鳥文化。圖／fumèe提供

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「fumèe」烤臺架呈現三角形，因爲烤臺的中心點最熱、兩側溫度較低，讓烤臺呈現斜坡狀，可讓網架前後處的溫度接近，讓食物受熱較均勻。圖／fumèe提供

「fumèe」位於臺北晶華酒店B3。圖／fumèe提供

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「fumèe」有18席板前座位，另有二間包廂，可分別容納8人與10人。圖／fumèe提供

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釜飯。圖／fumèe提供

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起司關東煮。圖／fumèe提供

味全龍封王！謝謝桃猿「10號隊友」 全家推美式、氣泡水、零食限時3天買1送1

中職球季圓滿落幕，全家感謝每一位「10號隊友」給予樂天桃猿隊最強勁的支持，今日宣佈於11月17日至11月19日推出買1送1限時快閃優惠，活動期間至全家實體店舖購買Let’ s Café大杯特濃美式買1送1；以及FamiCollection氣泡水、檸檬氣泡水任選買1送1；FamiCollection鮮乳金磚派、紅酒釀蘋果乾則享同品項買1送1優惠，限時3天，絕對要把握！

此外，同步歡慶總冠軍誕生，全家APP隨買跨店取亦推出指定商品限量優惠活動，每會員限購1組，11月15日至11月28日率先推出林鳳營936ml鮮乳系列（全脂/低脂）任選10入特價739元、萬丹鮮乳936ml 10入特價749元、林鳳營無加糖特濃重乳優格/林鳳營草莓特濃重乳優格同品項5入特價111元、林鳳營實感莓果燕麥有料優格4入特價111元。

緊接着11月17日至11月28日再推出貝納頌經典曼特寧/貝納頌經典拿鐵/貝納頌經典榛果風味拿鐵/貝納頌經典黑咖啡同品項10入特價222元、LCA活菌原味發酵乳/LCA活菌清爽發酵乳同品項6入特價111元，以及農搾檸檬飲/農搾金桔檸檬飲/農搾檸檬青茶同品項6入特價111元。這麼多優惠，不管是不是你支持的隊伍奪冠，都不能錯過。

限時3天，全家實體店鋪推出指定咖啡、氣泡水、FamiCollection零食商品買1送1優惠。圖／全家便利商店提供

限時3天，全家實體店鋪推出指定咖啡、氣泡水、FamiCollection零食商品買1送1優惠。圖／全家便利商店提供

全家APP隨買跨店取亦推出指定商品限量優惠活動，林鳳營936ml鮮乳系列任選10入特價739元。圖／全家便利商店提供

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記者楊喬詅／綜合報導

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快練出腹肌了！日本X（前Twitter）用戶＠shizuwarahinata日前分享了一張可愛的照片，只見自家白底虎斑貓「日向（ひなた）」雖然腿短短，但卻是個厲害的體操高手，照片中牠的雙手抵在桌上，雙腳向右伸直開掌花，彷彿在秀出鞍馬上的動作般，可愛逗趣的模樣融化上萬名網友。

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隙間で決めポーズしてくれた pic.twitter.com/TwmDG0THrq

X用戶＠shizuwarahinata於11月7日PO文並笑說，「牠已經是個高級瑜珈高手了！」照片中可以看到，日向雖然個子小但志氣高，還有一身體操本領，只見牠把雙手撐在桌上，後腿和身體則呈現完美的L型後，雙腳用力地開出可愛的掌花，搭配牠堅定又驕傲的神情，彷彿在和主人炫耀，「我很厲害吧～。」

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照片被上傳至推特後，日向可愛的模樣萌翻許多網友，大家紛紛留言表示，「看起來像體操運動員」、「太可愛了」、「請教我瑜伽！」、「肌力不錯喔」、「後腿好可愛啊」。

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今年65歲的公務員阿中，辛苦了大半輩子，好不容易屆齡退休準備開始享福，早已是有殼一族的他，平時最大興趣就是到處賞屋，阿中不禁開始思考，如果拿着退休金投資房地產、買新房出租，晉升爲包租公，賺取每月固定收入，究竟合不合適呢？《橘世代》【理財攻略】整理專家三大建議，想要當包租公的你，一定要先了解！

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退休族買房出租縣市選擇很重要，其次是何時取得、有無經驗等。 圖／freepik

考量1：租金投報率高不高

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東龍不動產專任委託部經理陳泰源指出，現在銀行定存利率不到1%，頂多1%上下的現況相比，以臺北市而言，買房收租投報率最少2%起跳，還比定存多1%。拿退休金買新房出租，賺取每月現金流的作法「當然可行！」。

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對此，在租屋市場擁豐富經驗的包租公律師蔡志雄，反倒持不同看法，他認爲「除非你是年輕時就有出租經驗，不然退休纔買房出租不太划算」。首先可能遇到房價與租金投報率不符的問題，以雙北來說，租金投報率約僅2%，若拿租金付房貸本息至少要4%，計算後並不划算。

他認爲，買房出租起碼收完房租要可支付房貸本息。但也不代表無法以退休金買房出租，蔡志雄分析，以目前的租屋市場行情，雙北市投報率2%、桃園地區3%、臺中、高雄等地都有近4%投報率，越往南移租屋投報越高，「這兩年臺中高雄房價漲很兇，退休族買房出租縣市選擇很重要，其次是何時取得、有無經驗等」。

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考量2：帶看、修繕、清潔等問題

另外，阿中也要考量維修費要額外計算，例如遇到房客熱水器、燈泡修繕、水塔沒水，當退租後房屋清潔處理，裝修、帶看、修繕一籮筐問題。蔡志雄表示，阿中想當包租公除了一手包，還可交給包租代管公司，避免掉管理房屋的諸多麻煩。

蔡志雄說，包租代管分兩種型態，「包租」是專人幫忙整理房子，一次籤十年長約，阿中不需要擔心租不出去，修繕管理皆由租屋公司負責，由包租代管公司給阿中一筆租金，後續細節都不用操煩；「代管」則是業者作爲仲介，協助阿中與房客簽訂租約，並由業者負責管理出租的住宅，適合退休族想當包租公且無暇自行管理的退休族。

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包租、代管兩種服務，每家公司的費用不同，市面上大多收取月租金的10%~25%，且包租與代管分開收費，因此，外包給專業代管公司時，付出的成本也要考量在房租收入之中。

考量3： 資金異動風險

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陳泰源進一步指出，但前提是，須考量最大風險爲「變現性較差」，萬一遇到緊急事故，急於用大筆現金，無法今天賣房、明天有現金。因此有些人會選擇拿退休金存股，購買低風險「指數股票型基金」（ETF）。

另一可能性是，如果買新房出租，出租期間無收入、萬一碰上閒置期太久，面臨沒有租金可收的窘境，上述都是成本。

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最後，陳泰源指出，如果退休族真的沒有其他的收入，只能倚賴房租維生的話，有另一變通作法，買3房產品，自己住1房，另外2房出租，與室友共用衛浴、客餐廳、廚房，「一邊收租、一邊有人陪伴，還能相互照應，非常適合有房卻沒有工作、也沒有其他收入的單身獨居退休族」。

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延期一年的東京奧運在7月23日拉開序幕，各國好手齊聚東京決戰。經過一年多疫情的壓抑，雖仍不能飛到日本觀戰，但本屆討論度的確比以往更加熱血沸騰，尤其臺灣目前已拿下二銀二銅（截自7月27日止）。派出的代表選手如「臺灣蝶王」王冠閎、「世界球后」戴資穎、「網球王子」王子維等人也受到各界關注。自開幕以來，選手們的實力與顏值就受到不少關注，此次也有不少運動新星第一次出戰奧運，小編整理了三位東奧「小小鮮肉」，一起來認識他們吧！

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雙碳能耗平臺以新能源場站巡檢、微電網管理、雙碳管理等N個應用場景爲基礎，通過碳配額、碳預測、碳減排、碳盤查和碳認證等五大維度的產品打造，實現五位一體多維應用，助力實現碳達峰碳中和的目標。

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「有德必有勇，正直的人決不膽怯。」正直是社會交往中重要且寶貴的性格特質。它雖沒有立竿見影的回報，甚至有時會因爲出淤泥而不染的性情而受到排擠和孤立，但它卻能爲你帶來他人的尊重和內心的平靜。堅守正直這一美好品質，將讓你更堅定、更自信、更得人心，內心純淨、充滿力量，從而點亮璀璨的人生。

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困境在工作學習、生活交往中隨處可見，更多時候，它帶給我們迷惘、痛苦、絕望。但樂觀則帶給我們克服困難的動力，讓我們走出陰霾。擁有樂觀性格的你，能夠振奮鬥志，不畏艱難，把苦難和挫折當作生活的調味劑，從而走向成功。

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富有愛心並不是被人欺、軟弱和愚蠢，它不僅僅是對社會美好的願景，更是智慧的抉擇。你擁有善良、富有同情心的美好品質，它能讓你在施以援手中得到心靈的滿足和自我價值的實現，同時你的真摯也能得到他人的尊重和好感。

擔當

擔當是不逃避、不推諉，勇於承擔責任。你敢於直面各種矛盾、困難和挑戰，言行必出，能竭盡全力地完成手中的任務，扮演好生活中的各種角色。在工作和學習中，勇於擔當能讓你贏得更多掌聲，同時讓你在不斷地磨練中成長，變得更加強大。

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果敢

果敢往往比其他的美好品質更難以做到，這是由於它不僅僅是內省、自我要求，而是要向外對抗。在現實生活中，能夠做到「堅定自我、勇敢無畏」的人少之又少，大多數人都迷失在各種誘惑和壓力之下。擁有果敢這一美好品質的你，能爭取到更多的機會，比他人更容易成功、成就個人的事業。

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自律

「自律即自由。」在生活中，誘惑無處不在，隨之而來的便是放棄、墮落、平庸。而自律，則是扭轉人生的法寶。享受舒適很容易，但堅持卻很難。擁有自律這一美好品質的你，能夠以積極而主動的態度，去解除前途的迷茫，減輕生活的痛苦，將人生塑造成你想要的模樣。

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選對耳環讓造型更加分！今春六大必備耳環這樣挑

今年春天，耳環勢必是一個最重要的搭配重點，比起過去小而精巧，今年大又誇張的耳環纔是潮流焦點。從上月的舉行的時裝週開始，無論是基本款的大圈耳環，球狀吊飾耳環，還是幾何造型的金屬耳環，只要夠潮夠誇張就對了。但是這樣的耳環也不容易駕馭，就讓我們來教你挑選六種必備的耳環款式。

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球狀耳環

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球狀耳環可以說是必備款，球體形狀不但搶眼，配上不同材質的質感，可以全然不同的風格。

金屬線條勾勒的耳環

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圖／Pinterest、Bella儂儂提供

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金屬線條勾勒的耳環，是一款相對簡約，但是又充滿設計感的耳環，無論是勾勒出人臉的樣子，還是趣味的圖形，都是很不錯的選擇。

可愛風格耳環

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圖／Pinterest、Bella儂儂提供

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將花朵、糖果、彩色這些可愛元素集結的耳環，可以展現女生可愛的一面，也讓整體的穿搭風格更顯得活潑。

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垂墜感耳環

圖／Pinterest、Bella儂儂提供

無論是選擇比較輕可以隨風飄動的流蘇系列，或是串珠耳環，當耳環隨風輕輕飄起時，可以嶄露性感，對於臉部肉肉的女生來說，垂墜感還可以有效拉長臉型。

圓圈耳環/片狀耳環

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圓圈或是片狀耳環是最基本的款式，是新手搭配上最容易的選擇。

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金屬片狀耳環

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圖／Pinterest、Bella儂儂提供

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對於短頭髮的女孩來說，選擇金屬片狀耳環，輕鬆抓住別人的目光，讓他們看見你迷人的耳朵與頸部線條。

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猴痘疫苗開放預約／到底什麼是猴痘？有什麼症狀？預防感染營養師給4個提醒

猴痘疫苗提供接種的六間醫院，分別爲臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區、亞東紀念醫院、衛生福利部桃園醫院、臺中榮民總醫院、奇美醫院、高雄市立大同醫院。圖／路透社

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到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族羣有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？

什麼是猴痘？

爲一種人畜共同傳染症。首次是在研究猴子羣體中發現，在世界衛生組織定義後 發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病 與天花同屬「正痘病毒屬」，若是不小心感染猴痘最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約爲2-3周。爲了避免猴痘產生，我們必須注意有可能感染猴痘的族羣加以小心。

猴痘5大危險羣

通常下列五種人最有可能感染到猴痘，若接觸到感染者呼吸道分泌物、損傷的皮膚、黏膜或被污染物品易被感染。

。免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘

。孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒

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。幼童：兒童容易重症

。密切接觸感染者：例如親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行爲

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。吃到受感染動物的肉

那麼「預防猴痘感染」，增強抵抗力該怎麼吃+做？建議補充：

●維生素A

鞏固皮膚和黏膜的重要營養，但是人體無法自行合成，必須靠食物來補充，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等食物中就有豐富的維生素A。

●維生素C

提升整體保護力，避免感染猴痘或發炎。除此之外也能使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加、抗氧化，但比較要注意的是維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！食物則推薦芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等。

●維生素D

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減少身體發炎，降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康，可以多補充牛奶、幹香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等，或是每天到戶外曬10-20分鐘的太陽，增加體內維生素D。

●飲食方面要注意之外，也可以：

。在料理前確認食菜及人員衛生，並將食物確實煮熟

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。與人接觸時保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者

。平時也可以多消毒雙手或個人物品

統整來說，想預防猴痘：加強免疫力及做好自我防護措施都是必須注意的，希望大家都能確實做好自我防護、人人擁有健康的身體！

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圖／高敏敏營養師

本文轉載自《高敏敏營養師FB粉絲專頁》，原文爲：到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族羣有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？

17歲李蕊根本「縮小版樸恩斌」！行走CD《無人島》一開口跪了　她還是《素媛》讓人哭爆的天才童星

《無人島的DIVA》樸恩斌（左）、李蕊。圖／IG

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韓劇《無人島的DIVA》在10月底開播，由樸恩斌主演時隔15年在無人島獲救的歌手練習生「徐木河」。徐木河因爲某次事故被困在無人島長達15年，但她沒有忘記歌手夢，獲救後重新展開追夢的旅程。

爲了詮釋這樣的角色，樸恩斌苦練歌喉，在錄音室接受了嚴格的指導，並經歷將近10個小時的練習，後期沒有額外經過調音，純粹靠她本人的功力演唱。

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果然努力是值得的，一開口便讓人驚豔同時收穫一大波好評，劇中樸恩斌站在後臺作爲隱藏歌手演唱，清亮嗓音穿透深入人心，將近3分半的演唱片段成爲網路熱門話題，韓國網友瘋誇樸恩斌不只唱得好，更擁有感動人心的能力，紛紛敲碗歌曲音源快釋出。

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《無人島的DIVA》樸恩斌（左）、李蕊長相神似。圖／IG

但唱得好的不只樸恩斌一人，在劇中飾演「徐木河」童年的演員李蕊唱功同樣令人印象深刻，她不只和樸恩斌長相神似，更有同款清新又帶着撫愈人心的歌聲，表現絲毫不輸專業歌手，說她是被演戲耽誤的歌手也不爲過。

今年17歲的李蕊早在7歲時就作爲童星出道，曾在韓國知名電影《希望：爲愛重生》（另名：素媛）中飾演遭到性侵的女童「林素媛」，也曾參演《屍速列車：感染半島》。

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電視劇方面，李蕊同樣經驗豐富，包括《再見，老婆》、《魔女的法庭》、《阿爾罕布拉宮的回憶》、《Start-Up》、《Move to Heaven：我是遺物整理師》、《地獄公使》等劇都能見到其身影。

李蕊。圖／IG

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其中在《地獄公使》中飾演童年因爲意外導致母親遭殺害的女孩「熙靜」，熙靜遇到新真理教的鄭晉守，鄭晉守爲了製造神的旨意而進行演示，她看着兇手被燒死，大仇得報的複雜情緒全部化爲眼淚與笑意，鏡頭不長但她表演能力的展現已經足以讓人起雞皮疙瘩。

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麻辣鍋餐桌遭指驚見整窩蟑螂 北市將派員稽查：未改善最重罰2億

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有民衆前往北市信義區知名麻辣鍋用餐，稱在餐桌抽屜看見整窩蟑螂。圖／摘自爆料公社

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有網友近日在爆料公社發文，自己前往北市信義區知名高樓層麻辣鍋用餐，除了餐點跟服務不如預期，打開桌上小抽屜卻有「一整窩蟑螂」。業者回應，此分店今起停業3天，全面清潔消毒、加強環境維護；北市衛生局表示，將派員稽查，如有缺失限期改善，未改善最重開罰2億元。

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網友貼文指出，這間高樓麻辣鍋店餐點與服務都出奇的普通，有些品項覺得油耗味很明顯，也有道菜催了2次、過了半小時以上才上桌。不過「驚悚到睡了一覺起來都還有揮之不去的陰影的是，當打開桌上的小抽屜拿起最後一張衛生紙要擦嘴時，看到了一！整！窩！的！蟑！螂！」

貼文提到，他立即找服務人員，說會跟微風投訴，畢竟微風纔剛做完除蟲消毒。對於店員的答覆，該網友不滿認爲，業者「把衛生與食品安全問題直接甩鍋給百貨，然後招待了一瓶飲料，就當作沒這回事了，這間餐廳到底在想什麼啊！」

麻辣鍋所屬餐飲集團表示，集團一直十分重視顧客的用餐體驗，對於未維護好用餐環境造成顧客不愉快的用餐經驗，以及後續處理不足，深感歉意也十分重視看待。此店今日起停業3天，全面清潔消毒，加強環境維護，也將重新檢討與改善例行消毒時程與清潔環節。另再次對顧客表達最深的歉意，也感謝顧客反映回饋，會深刻檢視與教育改善，努力恢復消費者信心。

衛生局晚間表示，今日下班前尚未接獲民衆反映事項，依媒體提供資訊，衛生局將於店家開始營業後，依食品良好衛生規範準則派員現場稽查，稽查重點爲環境病媒防治、病媒消毒狀況等，如查獲衛生缺失將依食安法第8條限期改善，屆期不改善，依法可處6萬元至2億元罰鍰。

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有民衆前往北市信義區知名麻辣鍋用餐，稱在餐桌抽屜看見整窩蟑螂。圖／摘自爆料公社

「公司不看能力只看年齡」58歲退休族想回職場卻碰壁！她苦笑：力求做到最好

員工平均年齡卅歲的無印良品，近年積極向中高齡求職者招手。

五年前，無印一千三百位員工僅七位中高齡，今年八月，中高齡員工有一一七位，五年從不到百分之一成長到超過百分之八。

「明年臺灣無印就滿廿年，我們的顧客跟我們一起長大，也逐漸邁入中高齡了。」無印良品人資總務部長林欣韻說明改變的兩個原因，一是顧客生活需求已不同，此外，無印在五年前就察覺到少子高齡社會結構下，年輕人力難尋，用中高齡是必走的路。

王玉華前一份工作與織品有關，重回職場後成爲無印良品門市人員。 圖／一○四人力銀行提供

臺灣無印良品從二○一八年啓動中高齡員工任用測試，當年招募了七位四十歲以上員工，透過觀察和在職訪談調整政策，原本二○二一年開始啓動，但遇到疫情，一直到今年才又積極招募。

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林欣韻表示，組織內人才策略明確後，也必須讓用人單位主管認可，推動纔會順利，也纔有可能做到跨世代的全齡管理。爲了傳達理念並讓店經理認可，對內，無印多次透過內部講座、活動、課程，溝通政策方向，一開始只有少數認同的店經理，及極缺工的門市任用中高齡；對外，無印良品與一○四人力銀行合作，刻意增加無印職缺在「一○四高年級」求職平臺曝光。

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推動幾個月後，無印會在內部會議請任用中高齡門市分享成功經驗，讓好事例被擴散，後來纔有愈來愈多觀望的門市跟進。

王玉華就是今年三月進到無印良品的時薪門市員工。

五十八歲的王玉華優退後，過了幾個月退休生活，不愛追劇的她閒得慌，孩子唸書，先生、朋友都在職場，一個人的旅行去幾次就膩了，退休不到半年，她開始找工作。

擁有織品專業的她，一開始想從事教育訓練相關工作，一直找不到適合的。她想，不如轉換跑道吧，去上了一百多小時的咖啡課程，但是仍被許多連鎖咖啡店拒絕，理由不外乎「這個工作要久站」，或是「多元支付太複雜」。

求職四處碰壁讓王玉華十分挫折，她苦笑，工作都力求做到最好，新的學習、數位工具的使用，對她從不是問題，一離開職場，大家看的不是她的能力，而是年齡，還有年齡後面的偏見與歧視。直到透過一○四「50+嚴選」平臺，有機會面試無印良品，得到了時薪工作，開啓新的人生下半場。

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調皮貓咬媽媽腳「被拖鞋壁咚」　黏牆壁眼神飄遠方心虛：我錯了

▲調皮貓被制伏眼神充滿心虛。（圖／網友Ivy Pu授權提供）

記者闕雁琳／採訪報導

突然就被制伏了。住在宜蘭縣的三花貓「花花」貪玩又可愛，這天牠看到媽媽去上廁所，一路跟進去還跑去偷咬腳，沒想到下一秒突然被拖鞋壁咚，整隻貓貼在牆壁罰站。花花發現動不了，眼神心虛地望向遠處，像是在說，「我錯了…」空氣凝結了許久，逗趣的一幕讓媽媽忍不住笑出來。

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▲▼花花是媽媽誘捕回來的孩子。（圖／網友Ivy Pu授權提供）

「妳娘我上個廁所，妳一直抱着又踢又咬的，這還不給妳就地正法！」媽媽Ivy Pu笑說，花花從小很乖又聰明，平常如廁時牠幾乎都會跟進，「那天是花花忽然玩性大開，抱着我的腳又踢又咬的，我怕我受傷，所以一腳壁咚牠，牠可能沒料到我出這招」，由於畫面太可愛了，Ivy Pu趕快在倒數幾秒拍下這張照片。

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▲花花也很喜歡來撒嬌討抱。（圖／網友Ivy Pu授權提供）

Ivy Pu也分享，花花大概在1個多月時被誘捕，小時候會爬腳腳往上討抱抱，吃飽睡、睡飽吃，靜靜跟在身邊不吵不鬧，沒想到長大後完全不一樣，像過動兒天天在家開運動會飛檐走壁，同時也愛撒嬌，出頭很多長常讓媽媽哭笑不得。

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▲花花會跟着媽媽去上廁所。（圖／網友Ivy Pu授權提供）

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這張花花被拖鞋壁咚後的老實眼神分享出來，不少人都笑說，「牠覺得你應該跟牠一樣去貓砂纔對，這種會掉下去啦！」、「貓的最強技能，總是在最不能打擾的時候打擾」、「這眼神哈哈哈」、「別這樣嘛牠這麼愛妳」、「喵：不講武德，出腳了：）」、「注意看牠的眼神 」、「人家怕你掉馬桶了看牠多委屈」。

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高雄洲際酒店歡慶兩週年招募百位「洲際風格大使」免費入住再享Georg Jensen聯名氣泡酒及BVLGARI香水等精品禮遇。 圖／高雄洲際酒店提供。酒後不開車，安全有保障

將於2023年11月底迎來開幕兩週年、IHG集團旗下的高雄洲際酒店，早已成爲美麗港都馳名海內外的頂級酒店，不僅各方名人指定入住、衆多國際一線品牌選擇作爲活動場地外，更以貼心服務讓顧客滿意度居高不下。

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高雄洲際酒店自2021年開幕前推出招募百位試住員活動，以破百萬聲量、榮獲大數據媒體DailyView網路溫度計「網路口碑之星」的領航創新獎，去年更於酒店首度週年慶的大型線上活動「星級密探」抽出百位食宿評鑑體驗，創下近千萬討論流量，成爲臺灣旅宿業的創新指標。

在即將屆滿開幕兩週年之際，隆重發布「洲際風格大使」徵選計劃，預計線上抽出百位幸運得主，不僅招待體驗一泊二食，更攜手富邑精品葡萄酒集團與盧亞香水，回饋迎賓精品贈禮──George Jensen喬治傑生旗艦銀聯名款氣泡酒（750ml）及BVLGARI寶格麗空谷之雨淡香精（1.5ml）。同時，只要於高雄洲際酒店Facebook活動貼文報名成功，即可一鍵領取洲際精選合作品牌的限時限量線上優惠，爲洲際支持者獻上豐厚回饋。

※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

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高雄洲際酒店連續三年舉辦大型線上活動，回饋上百位賓客，即將迎來兩週年之際，推出全新「洲際風格大使」招募計劃。 圖／高雄洲際酒店提供

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高雄洲際酒店以「洲際人生、知行天下」的品牌國際價值觀，期待爲南臺灣引入不同的旅行風格，藉歡慶兩週年持續以大型活動回饋賓客，啓動尋找百大洲際風格大使計劃，即日起至2023年11月6日止可至高雄洲際酒店Facebook官方粉絲專頁活動貼文登記報名，預計11月8日公佈100位幸運得獎人，每位得獎人可邀請一位同行，由高雄洲際酒店招待於2023年11月27日入住一晚、出席兩週年慶祝酒會「洲際風格之夜」品賞精選餐酒，以及每房招待經典全自助式早餐至多兩客。

品牌秉承知性優雅、低調奢華的品牌調性，與富邑精品葡萄酒集團與盧亞香水攜手爲百大洲際風格大使得獎人獻上每房專屬迎賓禮──George Jensen喬治傑生旗艦銀聯名款氣泡酒750ml一瓶，和今年7月新上市的BVLGARI寶格麗空谷之雨淡香精1.5ml一隻。

值得一提的是，這瓶氣泡酒結合了丹麥精品設計品牌喬治傑生（George Jensen）以及澳洲塔斯馬尼亞島冷涼產區的亨斯克（Heemskerk）酒莊所推出的限定款氣泡酒。喬治傑生的精緻工藝與跨時代的美學展現於瓶身及瓶塞設計，瓶塞更可重複使用於其他氣泡酒瓶。釀酒工藝精選Chardonnay與Pinot Noir葡萄，採用法國香檳的傳統釀造手法。口感細膩清爽，酸度柔和，礦石風味優雅，且帶有淡淡的檸檬皮與烘腰果香氣，展現真正的品味之旅。

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「洲際風格大使」將由高雄洲際酒店招待體驗一泊二食，更回饋迎賓精品贈禮：George Jensen喬治傑生旗艦銀聯名款氣泡酒750ml。 圖／高雄洲際酒店提供。酒後不開車，安全有保障

而BVLGARI寶格麗空谷之雨整體呈現清新的木質麝香，以礦物琥珀與愈創木精華爲基調，前味是飄擁而上的綠茶及柑橘精華，尾韻迎來的是脫俗的白蓮花香和極具現代感的麝香，宛若雨水爲世界注入盎然生氣，喚醒大自然生生不息的寶貴能量，本次活動準備了淡香精版本贈送入住者。

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雙重回饋！線上報名立即領取限時優惠

本次的洲際風格大使徵選計劃線上活動亦開放加權機會，於Facebook活動貼文報名後，同步在個人Facebook或Instagram帳號公開分享風格旅行美照，使用活動指定hashtag，活動截止日貼文按贊數前10名者可獲得兩倍加權，邀請網友展現自身風格影響力，增加得獎機率！

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「洲際風格大使」住房專屬禮遇：喬治傑生聯名款氣泡酒，結合知名丹麥精品設計，瓶塞可重複使用於其他氣泡酒瓶，爲氣泡酒密封，延長保存風味至多兩日。 圖／高雄洲際酒店提供。酒後不開車，安全有保障

此外，高雄洲際酒店還精選合作品牌爲兩週年慶同聲喝彩，釋出洲際風格大使徵選活動期間限定專屬優惠，凡於徵選活動報名成功者，皆可於報名成功網頁點擊連結，一鍵領取回饋：高雄洲際酒店內餐廳及酒吧全通路適用升等優惠券、BVLGARI寶格麗「OMNIA水晶系列淡香水兌換券」全臺專櫃皆可憑券兌換1.5ml針管香水、澳洲百年獅鉑酒莊SEPPELT Wines精選酒款專屬85折優惠（爲澳洲歷史最悠久的酒莊之一、也是首先以傳統香檳法釀出澳洲第一支氣泡酒的酒莊）。

「洲際風格大使」將由高雄洲際酒店招待體驗一泊二食，更回饋迎賓精品贈禮：BVLGARI寶格麗空谷之雨淡香精1.5ml。 圖／高雄洲際酒店提供

限時優惠尚未結束，還有臺灣保樂力加《馬爹利飛凡饗宴》限定套餐預訂奢享「馬爹利藍淬燕」、「馬爹利名仕」兩款馬爹利干邑佐餐品飲、花蓮遠雄海洋公園20週年限量雙人套票51折快閃回饋、洲際精品擴香水晶臺限量100組快閃免運優惠等。高雄洲際酒店以週年慶爲號召，期待以創新的跨界整合行銷活動，爲越來越精彩的南臺灣旅遊注入嶄新活力。

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人民史觀的詩化表達

所謂“詩言志”“功夫在詩外”，說的都是一種基本的創作規律，即不能爲文造情，不能“爲賦新詞強說愁”。只有真正情動於中，纔可能手舞之，足蹈之，言爲心聲，發爲浩歌。此種現象在毛澤東詩詞創作生涯中表現得極爲充分——無真情實感絕不勉強，甚至一年兩年都無一首詩；但凡有世事人生的大悲喜、大轉折、大跌宕、大沖擊，必定狂飆從天落，筆底起風雷。1959年6月，他的《七律·到韶山》，便是在這種情緒之中寫就的。

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1936年，毛澤東在延安接受美國記者斯諾採訪時，一字一頓鄭重聲明：“我於1893年生於湖南湘潭縣的韶山沖。”自報家門，飲水思源，表明了他對故鄉的深刻認同及深厚感情，韶山的風俗民情和中國傳統文化早已化作一草一木、一山一水，刻入他的腦海，進入他的骨髓。早在1916年，毛澤東就以散文詩一般的語言描繪了他眼中、心中的故鄉：“一路景色，彌望青碧，池水清漣，田苗秀蔚，日隱煙斜之際，清露下灑，暖氣上蒸，嵐採舒發，雲霞掩映，極目遐邇，有如畫圖。”

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斗破苍穹

中華人民共和國成立之初，毛澤東因思鄉心切卻又分身乏術，於1950年年初委派愛子毛岸英回家省親，實際上是代他去向韶山的家鄉父老請安問好，報喜奏捷。遙想1927年，毛澤東背井離鄉，義無反顧走進中國革命的彌天烽火之中，22年少通音訊，但故園桑梓之思、喪妻失親之痛，常在念中。現在中華人民共和國成立了，韶山人民和無數先烈的理想實現了，百忙之中，便讓岸英代爲看望。這也顯示出人民，乃至家鄉父老在毛澤東心中的重要地位。

穿堂惊掠琵琶声

中華人民共和國成立剛剛一年，朝鮮戰事又起。爲了響應毛澤東的號召，韶山人民勒緊褲帶捐獻了一架“毛澤東故鄉號”飛機，同時，一批韶山男兒奔赴戰場。至1953年，共有包括毛岸英在內的51名韶山的優秀兒女獻出了寶貴生命。真是舊情未了，又添新愁。時間一晃，又過了近10年。1959年6月25日，韶山人民的偉大兒子毛澤東終於回來了。韶山沸騰了，全韶山沖的鄉親們團團圍住毛主席不忍離開，這一天成了韶山最盛大的節日。夜深人去之後，毛澤東感慨萬千，心潮難平，一夜吟成此作。

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詩的“序言”極爲平實：“一九五九年六月二十五日到韶山。離別這個地方已有三十二週年了。”感覺得到，詩人在此極力控制自己的情緒，但這是狂飆突進的前奏、風暴席捲的醞釀，詩人直抒胸臆，寫下了這首《七律·到韶山》：“別夢依稀咒逝川，故園三十二年前。紅旗捲起農奴戟，黑手高懸霸主鞭。爲有犧牲多壯志，敢教日月換新天。喜看稻菽千重浪，遍地英雄下夕煙。”據說這首詩的首句最初是“別夢依稀哭逝川”，後來採納身邊工作人員梅白的建議，改“哭”爲“咒”，詩人據此笑稱梅白爲自己的“半字之師”。從“哭”到“咒”，半字之別卻大有深意藏焉，字義相去甚遠，但都有點平地起風雷的意思，不管“哭”還是“咒”，都是語出驚人，遣詞激烈。

自從1927年毛澤東離別韶山，棄文從武，率領秋收起義隊伍走上武裝鬥爭道路，一去就是32年。32年，“彈指一揮間”，中國革命發生了翻天覆地的鉅變，那極易引發孔夫子式的喟嘆：“子在川上曰：逝者如斯夫!”催生李白式的感慨：“夫天地者，萬物之逆旅；光陰者，百代之過客。”但又更強烈、更集中、更具體，不用“哭”或“咒”就不足以表達箇中感情。

但哭什麼、咒什麼呢？不僅僅是白駒過隙、逝水常東、別夢依稀，更有這32年間的奮鬥與付出!一個“開慧之死”就讓毛澤東痛悔“百身莫贖”，還有毛氏一門的6位親人，還有韶山衆多鄉親的奉獻犧牲……“紅旗捲起農奴戟，黑手高懸霸主鞭。”“別夢依稀”中閃現最多的，恐怕還是32年前的歷史風雲。詩人在此明確註釋：“‘霸主’指蔣介石。”正是因爲蔣介石背叛革命，屠殺共產黨人和工農羣衆，才逼迫共產黨人奮起反抗，才逼迫毛澤東走出書齋，上山戰鬥，中國革命和毛澤東的人生道路由此改變。

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有壓迫就有反抗，就有鬥爭；壓迫愈深，反抗愈烈，敢於鬥爭，必然勝利。“爲有犧牲多壯志，敢教日月換新天。”毛澤東式的名句噴薄而出，這是32年的歷史回顧，也是中國革命的經驗總結，更是毛澤東的人生感悟。最後，末句從歷史回到現實，回到眼前：“喜看稻菽千重浪，遍地英雄下夕煙。”夏日傍晚的熱風吹過，稻浪翻卷中，夕陽炊煙裡，揮汗如雨、辛勤勞動了一天的農民兄弟姐妹們正走在下工歸家的路上。迎着晚霞，他們的臉上、頭頂甚至全身都煥發出一種英雄式的光芒。這是詩人時隔32年重回故里，撫今追昔，萬千思緒匯成的一個讚美式結論——這是對韶山人民的讚美，更是對全中國勞動人民和革命羣衆的讚美。同時，這也是毛澤東人民歷史觀的詩化表達。

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(來源：解放軍報)

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開業才4年多！全臺唯一IKEA Café驚傳熄燈讓粉絲不捨

位於捷運小碧潭通聯道，全臺唯一的「IKEA Café」驚傳開業4年多後，即將熄燈，根據IKEA新店店的臉書公佈，表示IKEA Café將於11月19日正式熄燈，消息曝光，粉絲大喊「我們的回憶啊！」

IKEA Café在2019年5月開幕，當初開在捷運連通道中，也是全臺首店，如今才4年多就宣佈熄燈，許多粉絲感到不捨，有網友就表示，「懷念類包廂的座位，以及氮氣紅茶」，還有更多網友表示不捨，直說是自己的回憶，還有網友表示自己在當地結婚，沒想到就熄燈了。

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根據IKEA的粉絲團公告表示，「這溫馨如家的咖啡廳，共同擁有滿滿珍貴的回憶與時光，在2023年的11月，IKEA Café即將畢業了！」，官方表示近期會公告閉幕活動。

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全臺唯一的IKEA Café，宣佈即將熄燈。圖／摘自IKEA新店店粉絲團

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登山巧遇罕見「夢幻之蛇」曬日光浴！　巡山員驚喜：運氣好到爆炸
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▲巡山員進行深山任務時，巧遇超罕見的「夢幻之蛇」灰腹綠錦蛇。（圖／粉專「深山特遣隊我在山林的日子」提供，請勿隨意翻拍，以免侵權，下同）

記者林韋辰／採訪報導

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太幸運，遇到夢幻之蛇！森林護管員26日在臺東執行深山任務，回程經過溪牀時，巧遇超罕見的夢幻之蛇「灰腹綠錦蛇」在曬日光浴。管護員一開始以爲是隻翠綠色的青蛇，後來發現牠眼線特別不一樣，回去鑑定確認是稀有「灰腹綠錦蛇」。這個驚喜見面也讓大家超興奮，直呼「運氣好到爆炸」，此蛇可是臺東近期首次遇到，意義非凡。

「深山特遣隊我在山林的日子」粉專接受《ETtoday寵物雲》採訪時表示，在進入山區前有一段路要走溪牀，才走沒多久發現一條翠綠色的蛇在曬太陽，「我們要走近時，牠就溜了，就看到牠超長的身軀，大概有1.2-1.5米（1.2公尺～1.5公尺）長。」同時也提到，「一開始以爲是青蛇，走過去就簡單拍照紀錄，後來在整理資料時才覺得蛇頭的部分有點怪，有點像錦蛇，眼線也怪怪的。」

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▲灰腹綠錦蛇正在曬日光浴。

森林護管員等到任務結束後，趕緊上網查詢，確定是遇到一條「夢幻之蛇」，也有「南部神獸」 封號的灰腹綠錦蛇。深山特遣隊表示，灰腹綠錦蛇在臺灣的數量相當稀少、目擊次數少，每年被發現次數少之又少，首次記錄是在民國85年（1996年）於屏東大漢山，到了民國97年、98年再度於屏東大漢山發現，而臺東是近期第一次現蹤。

▲牠看到人馬上躲起來。

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森林護管員開心表示，「這次能遇見真的很幸運，相信未來出任務一定都能平安完成，這次的紀錄也爲臺東地區增添一筆紀錄，算是不錯的收穫。」同時也提到，目前已知灰腹綠錦蛇分佈範圍主要以臺灣本島的南部與東部，此外在中國南方、印度和北越也都有此種蛇類的分佈。

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據瞭解，灰腹綠錦蛇（Gonyosoma frenatus）是一種中型的蛇類，最大全長可達150公分，全身的翠綠色雖然和青蛇有些相似，但吻端較尖且眼後至後頸部有一條黑色縱帶，故不難與青蛇區辨。灰腹綠錦蛇的幼體爲棕褐色，頭背及頸部有縱紋，但隨着成長，縱紋會逐漸消失，只剩黑色過眼縱帶，而當年紀再增加時，連過眼黑縱帶也會跟着消失。灰腹綠錦蛇以卵生的方式生殖，於夏季產卵，每窩約可產卵5枚。

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▲森林護管員在深山進行生態保育工作。

森林護管員指出，灰腹綠錦蛇主要棲息於樹林，無毒性，是1996年在屏東春日鄉大漢山記錄到的新物種，以白天活動爲主，捕食蜥蜴、鳥類和鼠類，初遭遇時灰腹綠錦蛇會展現強烈的攻擊行爲。

鐵飯碗難端？公務員爆高離職率！「4關鍵」讓人打退堂鼓

過去被外界視爲收入穩定、鐵飯碗的公務員，每年報考人數都不少，大家拼了命擠破頭想進入公職單位，不過近期驚傳離職率高。根據新北市人事處統計，自2019年至今、近5年新北市公務員離職人數多達682人，又以工務局100人最多，2022年離職人數達到4%。人力銀行分析，公家機關業務繁重、經常加班是讓新進人員萌生退意的主因。

圖／Freepik

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鐵飯碗愈來愈難捧！4件事離職率高

1111人力銀行公關經理曾仲葳分析，第一、公務人員的起薪，最基本的初等/五等月薪約31,450元，對比企業最低工資26,400元元，明顯高出許多。不過近年來，政府逐年調漲基本工資，預計113年將要來到27,470元，拉近與公家機關的距離。

其次，曾仲葳表示，加上公務人員升遷有嚴格的考選規定，想升遷或加薪不是做得久就行，還需要進修和參加升等考試，壓力不小；第三、某些地方政府，像是臺北市、新北市等，因爲經費並沒有太寬裕加上業務繁重，常常會內部限制領取加班費的時數不得超過一定上限，雖然領不到錢的加班，可以換成補休，但若是待在很忙的機關，時常會有補休休不完的情況。

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另外，第四、不少基層公務人員須配合午休輪班，在第一線也需時常處理民衆疑難雜症甚至情緒問題，讓不少新進人員萌生退意。

鐵飯碗縮水 公務員退休金打折

曾仲葳表示，早期公務人員被稱爲鐵飯碗的原因，是因爲退休年齡早、所得替代率高，但退撫新制上路後，退休公務員每月的退休所得不能超過替代率上限，新制所得替代率分10年調降，以年資35年的公務員爲例，所得替代率從75%開始，118年1月1日將調降至60%，差距頗大。

曾仲葳認爲，根據舊制(確定給付制)是按法定公式支付退休金，金額多寡取決於薪資及年資，並採終身給付，不用擔心老年斷炊；而退撫新制(確定提撥制) 採確定提撥的個人專戶制，強制提撥率爲15%由政府負擔65%、個人負擔35%。

另外，個人自提上限爲5.25%，未來領到的退休金金額，取決於專戶內的總額，必須自行承擔通貨膨脹致使實質退休所得下降的風險，以及平均壽命延長後，個人專戶餘額是否足以支付生活所需。

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《阮玲玉》改變張曼玉 突破演技考驗 躍升國際級影后

電影「青蛙王子」宣傳會，片中演員張曼玉，這是她第一部電影。圖＼聯合報系資料照（1985/01/16　本報記者攝影）

曾經有影壇人如此稱讚張曼玉：「任何人站在林青霞身邊，都很容易光彩全無，唯獨張曼玉是個例外。」張曼玉的美貌與演戲實力令人印象深刻，但她的演藝之路並非一路順遂，而是在歲月的淬鍊與積累中逐漸成爲經典。

張曼玉十八歲時從香港小姐選拔中被挖掘出道、參與電視劇集，1984年時她以《青蛙王子》首次登上大螢幕，這部片也成爲香港年度賣座電影，後續參演多部演出的張曼玉，以清新脫俗氣質廣受觀衆歡迎，只是在衆多實力派演員之中，初出道的她曾被人質疑只是個「花瓶」。

不過，張曼玉並不因此氣餒，反而下定決心磨練演技。1991年上映的《阮玲玉》改變了張曼玉，憑藉精湛演技完美詮釋一代傳奇女伶的人生，使她獲得第42屆柏林國際電影節最佳女演員銀熊獎，第28屆金馬獎最佳女主角、第12屆香港電影金像獎最佳女主角，以及芝加哥影展最佳女演員銀雨果獎等多項電影大獎，受到電影圈的一致肯定，一躍成爲國際級影后，。

截至目前爲止，張曼玉在戲劇裡證明了自己不只有美貌，她在華語影壇奪得五座香港電影金像獎、四次金馬獎影后與一次金馬獎女配角獎，2004年張曼玉與法籍導演合作的《Clean》，使她成爲首位奪得坎城影后的亞洲女星，以東方美人的古典氣質征服國際。

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近年，張曼玉對於出演電影片挑選十分謹慎，鮮少出現於大螢幕，反而投入音樂界創作，甚至曾被媒體拍到搖滾風裝扮，和以往氣質玉女形象大不相同。張曼玉或許如同2002年《英雄》片裡其所飾演的飛雪一般，有着高貴清秀的外貌、堅定眼神與精湛演技，走出自己的俠女之路，只留下令人難忘的身影。

第廿八屆金馬獎頒獎典禮定在國家劇院舉行，梅豔芳（左）劉嘉玲（右）以及張曼玉（中）在現場合影。圖＼聯合報系資料照（1991/12/07　陳炳坤攝影）

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奴才怕毛孩冷，總會不定時更新「禦寒神器」，並默默祈禱家中貓皇能賞臉。推特上日本一名飼主分享照片，某日幫自己家的貓咪添購了一個新的保暖貓屋，不料牠還是最愛一旁的免錢紙箱。照片曝光後引發一票貓奴共鳴安慰是「常有的事」。

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貓奴@hotatechan30211在推特曬出一張照片，原本滿心期待買了一組新的貓屋，準備給家中的愛貓「Hotate」過個暖冬，沒想到牠卻情願選擇隔壁看起來破破的紙箱，讓主人一秒心死。

推文底下釣出不少貓奴，紛紛表示「常有的事」「慘，笑了」「永遠無法擊敗紙箱」。雖然當下貓咪不賞臉，不過也許未來有一天Hotate就會突然待在裡面，畢竟「貓是很難懂的生物」。

Hotate是一隻三花折耳貓妹妹，在2021年2月11日出生，至今還沒滿1歲。順帶一提三花貓由於遺傳基因的緣故，幾乎都是母貓。而折耳貓則是在耳朵處出現基因突變，導致軟骨組織軟化出現一個折，而使得耳朵無力直立因此有折耳的特徵。

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中紀委：公職人員“八小時工作時間之外”，也要管起來！

先來看四個案例：

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01

今年1月的某天晚上，湖北省枝江市馬家店街道五二路某食府，4個人正在打“血流成河”麻將。

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19時左右，他們被市紀委監委聯合市公安局的節前“四風”專項督察組當場抓獲。經現場比對，四人是市農業畜牧獸醫服務中心的年輕幹部，涉及賭資4370元 。

他們解釋自己的行爲：

“工作太壓頭，終於盼到週五，就找個地方聚聚。”

“上菜前，看見餐館有麻將機，想着小打小鬧、消遣消遣，問題應該不大……”

以爲問題不大，其實問題很大。四人因賭博，均受到黨內警告處分。

02

2023年4月，福建省莆田市秀嶼區監委給予伍某清開除公職處分。

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某天夜裡，秀嶼區東嶠鎮人民政府幹部伍某清喝了酒，在凌晨時分的村道上駕車，本以爲這個時間難以被查獲，沒想到被民警逮個正着。經鑑定，伍某清屬醉酒後駕駛機動車，最終因犯危險駕駛罪被判處拘役。秀嶼區紀委監委案件審理室主任魏金鳳認爲，“八小時外”是酒駕醉駕行爲的高發時段，有的幹部紀法意識淡薄，誤以爲被查獲時隱瞞黨員幹部身份、對單位隱瞞酒駕醉駕記錄，就能“躲避”追責……這種碰運氣、以身試法的行爲要不得。

03

全民權證／國光生 挑逾兩個月

重慶市合川區水利局原黨委書記、局長陳丙安，工作之餘投資入股做生意，時常在工作之外利用職務影響力爲自己的生意疏通關係。

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陳丙安還熱愛釣魚。老闆李某投其所好，經常週末約他到魚塘享受免費釣魚、吃飯，不僅全程陪同，臨走還會送上紅包和高檔茶葉。

在一次次的釣魚、宴請活動中，陳丙安和李某越走越近，對於他的請託也毫不推辭，爲其順利承攬水利工程項目提供幫助，先後6次收受李某給予的好處費8萬元及黃金50g價值1.87萬元。

04

关注老年人视力健康 预防老年跌倒

“錢多錢少我都收……”四川省瀘州市殯儀館原館長楊海平在懺悔書中這樣寫道。他收錢次數達130次以上，收錢地點更是五花八門，除辦公室外，在餐館、咖啡吧、馬路邊、酒店大廳、自家小區附近，甚至在法院對面都在收錢。

這四個案例，都有一個共同點：

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違紀違法行爲發生在“八小時外”。

有些人可能會覺得，工作時間守好規矩、認真工作，下班了就屬於個人時間，可以放鬆對自己的要求，甚至暫時拋卻黨員身份。

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極少數黨員幹部，在八小時外搞小圈子，鑽營關係，打牌賭博，沉迷電遊，大吃大喝，燈紅酒綠，酒駕醉駕，甚至收錢收物，謀取不法利益……

其實，和工作時間相比，公職人員“八小時外”的生活圈、交往圈、娛樂圈更加複雜、更難監管，不少權力越界、行爲失範問題發生在“八小時外”，違紀違法行爲易發高發。

必須把“八小時外”管起來。

（二）嚴禁接受可能影響公正執行公務的禮品、禮金、宴請以及旅遊、健身、娛樂等活動；

（三）嚴禁私駕公車、公車私用、私車公養等假公濟私、化公爲私的行爲；

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（四）嚴禁違規借貸，參與非法民間融資、擔保活動；

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（五）嚴禁以婚喪嫁娶、喬遷新居、生日、工作調動、子女升學等名義，大操大辦，藉機斂財；

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（六）嚴禁參與封建迷信和非法宗教活動；

（七）嚴禁參與黃、賭、毒活動，生活奢靡、貪圖享樂、追求低級趣味，嚴重違反社會公德、家庭美德，涉足與身份不相符的服務場所；

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（八）嚴禁酒後駕駛；當血液中酒精含量大於20mg/100ml，爲酒後駕駛；當血液中酒精含量≥80mg/100ml，爲醉酒駕駛。各位駕車出行的駕駛人需注意，切記開車不喝酒，喝酒不開車！

（九）嚴禁違背家庭基本倫理，不尊老愛幼，不履行贍養義務，實施家庭暴力；

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（十）嚴禁不守誠信，逾期不歸還貸款，惡意拖欠物業費、水電費；

（十一）嚴禁不遵守社區、住宅小區管理規定，製造鄰里矛盾；

（十二）嚴禁利用職權或者職務上的影響，謀取或收受他人不正當利益，或利用職權爲非法活動或黑惡勢力充當保護傘；

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（十三）嚴禁違反有關規定辦理因私出國(境)證件、前往港澳通行證，或者未經組織批准出入國(邊)境；

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（十四）嚴禁其他違反廉潔自律有關規定的行爲。

監督在外，修身在內。“八小時外”的修行，最終要靠黨員幹部自己，時刻牢記黨員幹部身份，樹立正確的三觀，培養健康的生活情趣。不論人在上班還是處於下班狀態，紀律規矩永遠“不下班”。

最後，提醒黨員幹部：馬上就到中秋國慶假期了，“八小時外”，一定要清清爽爽哦。

不論人在上班還是處於下班狀態

紀律規矩永遠“不下班”

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