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賽事心得/鎮西堡超馬 跑界孫耀威初百帥氣平安完賽

Rosa Hortense

賽事心得/鎮西堡超馬 跑界孫耀威初百帥氣平安完賽

福特与韩厂合资 加拿大设电池材料厂

鎮西堡王者之路_無畏超級馬拉松

父親是黑人…瑪麗亞凱莉在圖畫紙上將膚色塗上棕色 遭諷「你用錯蠟筆」

首先要感謝的主辦方以及所有志工 所有的交警 所有的補給站志工

所有的攝影師

所有的跑團私補團隊

你們辛苦了 在無畏寒風

在爲跑者的我們服務

有妳們的熱心讓我們心暖暖

再次感謝你們 謝謝你們

天氣冷想出去散步!貓皇走到門口看到雪堆成山傻眼 當場原地折返:朕不玩了

有勇氣報名參賽的

影/韓國瑜、江啟臣 拜會民眾黨立院黨團

能完賽都是勇者

沒完賽的也都是勇者

高端疫苗 开放信用交易

當天狀況因素種種原因

消防员主动发起募款 助弱势更换机车度过难关

天氣心情都有很大關係

跑者心理素質也要考量自身身體狀況

不行就棄賽這也沒什麼

北检办兴航案 传唤中保发言人朱汉光

馬場有很多場

但身體只有一個

北市樱花巷大绽放如梦如幻 「走这条」路避人潮

完賽那是種說不出的感動

儘管天公不作美

天氣只有13度 泰岡上面溫度大概只有5度

日逃亡49年炸弹客病逝!才投案 「想以真名过完最后日子」

也澆不熄到場的1300位跑者

高以翔遗体下周一抵台 长眠金宝山

越冷我越興奮(是變態嗎)

果然有時候氣象預報也是騙人的

真的是無畏王者之路

總長度:100公里

电力股添新兵!这档上市首日狂喷57% 抽中赚2.6万大红包

爬升:2000公尺

第一天2024/1/20

一早從臺南善化搭火車到達內灣以是下午1點左右

離入住灣月民宿還有2個小時

其實這一場我也不知道自己那來勇氣報名的

竟然報了那就跑吧

2023/7/1就打電話預約民宿

就直接付了

與 Ma Rs 約好就一起住

新北少女遭潑冰水搧耳光 7飛妹下狠手遭逮送少年法庭

在這段時間其實也沒什麼特別練

每個月跑量都落在150k

《半导体》家登H2营运续强 FOUP营收明年拚增3成

我都跑教練課表

秉豐教練說

人生新體驗 平安完賽

如果跑不完 棄賽也沒什麼

這場就當訓練順順跑就好

上坡不行就大步走

下坡就順順下

補給站每一站我都進去補

如果被關門我也沒關係

好好享受纔是真的

2024/1/21凌晨2點

我就起牀了

旺报社评》恢复陆客来台是善意的试金石

看着外面的雨勢越來越大

其實當下我的心情是

超級興奮的 好久好久沒適放壓力的感覺

我最近事情很多 無法一次消耗

其實都是在半夜偷偷的哭泣

裝備在前一晚就準備完畢

天氣預報說2024/1/20會下雨 但當天天氣好的很

結果晚了一天

弄一弄搭了不認識的跑者

一同前往尖石鄉公所

謝謝他的順風車

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到了會場看見兄弟姐妹們

被樋口枫暴揍的本子

覺得好開心 好幸福

我相信一切都會好的

讓我這一陣子心情全釋放出來

那是很舒服的 雖唯一遺憾

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老婆沒能來到會場

顾食安 食品业者须聘专业人员

本來就是要順便帶她一起來旅遊的

沒關係我帶着老婆的愛鼓勵

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努力 堅持 我絕不能倒

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我倒了沒人能照顧妳了

5點頂着毛毛細雨起跑

謝謝傳哥細心提醒我路線

陪跑了一段路

還有乃安 哲修

可能是天還黑的

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轉個灣怎麼大家都不見了😂

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(絕對不可能我跑太快)

絕對不可能 你們說 對吧

鎮西堡王者之路_無畏超級馬拉松

這是我人生100k超馬

想想我跑步是在

2022/3/1開始跑步

2022/10/30完成初馬

2023/9/10完成50K

2024/1/21完成了鎮西堡百K

真的很不簡單 回想過去初衷 進步那怕一點點

壮男胸闷、呼吸不顺以为太冷 医一查竟是主动脉剥离

我做到了 相信自己

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天上的親人 你們看到了嗎

我做到了 我從一個浪子到現在回頭

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那一瞬間很感動

從開賽起的八個小時內

全程下着傾盆的冰雨

然後下午二點一度出大太陽

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跑到折返時我的身體以不是自己的

這時考驗的是毅力

適狀況不勉強自己

因爲我超級餓😂

怎麼吃都不會飽 這站吃飽還沒到達下一站又餓了

雷歐奧特曼(超人力霸王尼奧)

看着凍僵的手指像香腸

差一點就誤吃自己的手

你看我多餓

跑超馬要自己找樂趣

自己做好心理調適

吴朋奉人生潇洒走一回

適時去調整

也沒特別注意時間

關門就被關門也沒關係

至少自己努力了

折返點過拍完照再次回到泰岡 這時60K

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领主大人的金币用不完

去時我沒停 想說趕快下去折返回來在補給吃飽喝足

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下坡高速跑到秀巒軍艦岩

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繼續跑跑走走撐過爬回宇老這個大坡 大概剩下20K的長下坡

下坡只能開6分速

不然腿會爆

刷刷刷一路刷卡 其實我是餓了

想趕快到補給站喝點熱的

在來一瓶可樂

每喝一瓶可樂

大宇资 向泛娱乐集团迈进

我就又復活了 這是我的習慣

但也不是每個人像我一樣

能吃又能跑的

下坡就順順跑

平路就平常訓練跑

投身毒物科 致力国际崭露头角

上坡就走走走我們手拉着手

14:21:45我孫耀威回來了


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